23:42OBAVEŠTAJNI KANAL RUSIJE I SAD OSTAJE OTVOREN: Nariškin najavio nove kontakte: "Ton je bio potpuno poslovan i prijateljski"
23:42Ovih 5 stvari u kući privlače paukove: Jednu tokom jeseni gotovo svi radimo češće
23:38RAIKONENOV SIN KREĆE OČEVIM STOPAMA: Kimijev naslednik potpisao za Red Bul
23:34FILIP ĐUKIĆ I ANELI AHMIĆ ZVANIČNO U VEZI! Sve su priznali: Džabe sam se opirao, mi smo još prošle sezone...
23:31TEMPIRANA BOMBA PRETI PLANETI! Ogromne količine gasa prete da zapale Zemlju: Reka Jenisej podelila Sibir na dva paklena režima!
23:30RAT IZMEĐU MALOG VELJE I JOVANE! Ona ga saterala u ćošak: Rekao si da sam Maca Diskrecija
23:20ŠPANIJA POVUKLA REVOLUCIONARAN POTEZ: Fudbalerkama će zamrzavati jajne ćelije o trošku Saveza
23:17NAJTOPLIJE LETO U ISTORIJI ŠPANIJE: Čak 61 dan toplotnog talasa, visoke temperature pogodovale velikim požarima
23:15ZVANIČNO U VEZI! Prvi par Elite 10 su Stojin sin i Radojka

Najnovije vestiNovo →

Fitnes

Fitnes

Limfno hodanje je novi hit trend: Stručnjaci otkrivaju da li je zaista bolje od obične šetnje

Proverite zdravlje srca, pluća i mozga u kućnim uslovima: 4 jednostavne vežbe otkrivaju kako starimo

Miris čokolade kao tajno oružje sportista: Nova studija otkrila iznenađujući trik za veću izdržljivost

Vežbanje u vodi štedi zglobove, a troši kalorije: Trener otkriva 3 ultimativne vežbe za celo telo

trener Milan Zarić/noge žene koja trči kroz plićak na moru

Koliko kalorija možete da potrošite plivanjem? Odgovor zavisi i od pola i od tehnike

žena koja roni u bazenu

Vežbe koje čuvaju zglobove u starosti: Stručnjaci otkrivaju koji pokreti donose najviše koristi

starija osoba se drži za bolno koleno koje je obeleženo crvenom bojom

Toplotni udar može da nastane i tokom treninga: Evo kako da bezbedno vežbate po vrućini

mlada žena vežba, isteže ruke, napolju pored reke

Vežbe koje produžavaju život: Ne moramo satima da se znojimo u teretani

Ni vežbanje ne pomaže: Sindrom mrtve zadnjice izaziva bol u leđima, kukovima i kolenima

Tup bol i ukočenost u kolenu dok sedimo: 4 jednostavne vežbe za ublažavanje tegoba

Kako da smršate hodanjem? Nedeljni plan koji daje rezultate bez preteranog napora

Jetra će vam biti zahvalna za ove dve vežbe: Nekoliko minuta dnevno olakšaće varenje

žena srednjih godina vežba jogu/jetra

Zašto sve više ljudi trči maraton? I poznati su "navučeni" na ovu zdravu naviku

Hari Stajls, glumica Sintija Erivo, Jovan Memedović/muškarac trči na otvorenom, parametri zdravlja

Paradajz ima moćan sastojak za masnu jetru: Naučnici otkrili iznenađujući efekat

paradajz jetra

Ogladneli ste pred spavanje? Dijetolozi otkrivaju 4 užine koje biraju bez griže savesti

grčki jogurt

Domaći džem od šljiva bez šećera: Kraljica voća u Srbiji čuva probavu i kosti

džem od šljiva, slatko od šljiva

Zašto su jaje i krompir često bolji izbor od multivitamina: Uštedite novac i nahranite mozak i srce

Najbolji lek za leđa je pokret: Kako da ublažimo ukočenost i tup bol VIDEO

Najbolji lek za leđa je pokret: Kako da ublažimo ukočenost i tup bol VIDEO

Sedam najboljih vežbi za reumatoidni artritis: Stručnjaci savetuju kako da smanjite bol i ukočenost zglobova

Pet grešaka u vežbanju koje štete zglobovima: Ortoped savetuje kako da budete u formi i sačuvate zdravlje

devojka vežba na parteru, noge

Zašto se pojavljuje grba iza vrata? Ove vežbe pomažu u ublažavanju problema

grba na vratu, vrat, kučma, bol u vratu.jpg

Mršavljenje uz samo 3 vežbe: Trener otkriva najveći trik bez koga nema rezultata

Milan Zarić/žena u srednjim godinama vežba čučnjeve kod kuće

Vežbe koje smanjuju struk brže od 100 trbušnjaka: Praktične, efikasne i savršene za žene nakon 40 +

devoja meri obim struka

Saveti za mršavljenje koje treneri ne otkrivaju besplatno: Čuveni magazin došao do malih tajni velikih majstora

trener objašnjava vežbu

Bol u leđima nestaje sa pilatesom: Instruktorka otkriva kako vas ove vežbe oblikuju mentalno i fizički

čas pilatesa, u prvom planu mlada žena na prostirci sa loptom između nogu

Tri vežbe istezanja koje su dobre za srce: Poboljšavaju protok krvi i smanjuju ukočenost arterija

Žena srednjih godina sedi u krevetu i isteže se

Kako vežbati ako imate artrozu? Trener otkriva i kako da odložite propadanje zglobova

Milan Zarić, fitnes trener/žena u srednjim godinama u pozi plank

Jedna jednostavna navika ublažava depresiju koliko i terapija: Šta donosi velika studija?

žena u crvenim helankama vežba kod kuće u joga pozi balasana

Top 10 vežbi koje tope kilograma posle praznika: Kontinuitet je ključan

žena radi vežbe istezanja

Kada zapravo počinjemo fizički da starimo? Ovo su rezultati 47 godina dugog istraživanja

žena u godinama se rasteže pored jezera

Pet načina istezanja za koja će vam leđa reći "hvala": Pokreti koji ublažavaju ukočenost i bol

žena u crvenim helankama vežba kod kuće u joga pozi balasana

Pet laganih vežbi istezanja za ublažavanje stresa: Opustite telo i um za nekoliko minuta

Žena srednjih godina sedi u krevetu i isteže se

Zima usporava creva, pa je i zatvor češći: Ovih 5 položaja pokreće varenje

Sedite predugo? Fizioterapeut otkriva 5 vežbi koje popravljaju držanje i otklanjaju ukočenost

Imate bolove u kolenima? Ojačajte ih uz pomoć ovih jednostavnih vežbi

Žena sedi na sofi, u fokusu je donji deo tela. Rukama se drži za koleno koje je boli

Da li ste čuli za japansko hodanje? Ova jednostavna aktivnost poboljšava zdravlje srca, izdržljivost, sagoreva kalorije

starija žena sa štapovima za nordijsko hodanje šeta parkom u jesen

Najbolji trening posle loše prospavane noći: Stručnjak objašnjava kako da pokrenete telo bez velikih optrećenja

Devojka sedi u beloj sobi sa biljkom pored kreveta i isteže se

Probajte da vam sutra ovako počne dan: Ove vežbe će vas razbuditi bolje od espresa

devojka sedi u krevetu u pižami bez rukava sa raširenim rukama i smeje se zatvorenih očiju

Koje vežbe su najbolje za srce? Trener otkriva jednostavan plan za dugovečnost i više energije

milan zaric.jpg

Osam načina na koje mršavljenje poboljšava zdravlje vaših stopala: Hodajte lakše i bez bola

devojka u belom šortsu i crnoj majci na bretele u dnevnoj sobi stoji na vagici za mernje težine i drži desnu šaku preko očiju

Tri "lenja" načina da izgubite 10 kilograma bez promene ishrane: Fitnes trener deli savete

žena s viškom kilograma gleda bez motivcije u tegove za vežbanje

Pet do 10 minuta dnevno podignite noge uza zid: Popravićete perifernu cirkulaciju i rešiti se stresa

Žena leži i drži noge podignute uza zid

Trideset minuta aktivnosti i - zbogom nesanice: Ovih 10 vežbi najbolje su za dobar san

Kako vas stepenice mogu učiniti vitkijim i zdravijim? Penjanje menja telo i jača srce

Penjanje uz stepenice

Joga doprinosi bržem oporavku nakon infarkta: 5 položaja koje preporučuju stručnjaci

Žena upražnjava jogu za zdravlje srca

Proverite svoje opšte zdravlje i izdržljivost uz ovih 7 testova: Signali koje ne smete da ignorišete

žena srednjih godina u sportskoj odeći leži u pložaju planka sa nadlakticama naslonjenim na prostirku za vežbanje

I vikend treninzi mogu da produže život: Rizik od smrti zbog bolesti srca manji za trećinu

vožnja bicikla shutterstock_2312389949.jpg

Recite zbogom stresu uz posebnu vrstu aktivnosti: Šetnja po bojama jača um i telo, a evo šta tačno znači

Devojka šeta psa

15 jednostavnih načina da sagorite 150 kalorija: Ostanite u formi bez odlaska u teretanu

Žena trči u prirodi sa psom

Da li 30 minuta kardio vežbi dnevno zaista topi kilograme? Trener otkriva šta je presudno za uspešno mršavljenje

preskakanje vijače shutterstock_1970696141.jpg

Svetski dan joge: Poznata instruktorka predlaže 5 jednostavnih položaja koje možete da radite bilo gde i bilo kada

Aktivno ležanje na stomaku ublažava bol i ukočenost vrata: Otroped savetuje kako da to pravilno radite

Fizička aktivnost kao lek: Trener otkriva koje su vežbe najbolje protiv najčešćih bolesti današnjice

milan zaric.jpg

Zaboravite na magičnih 10.000 koraka: Novi podaci pokazuju da i manji broj može smanjiti rizik od čak 13 vrsta raka

setnja shutterstock_1399290365.jpg

Najpotcenjenija vežba za mršavljenje ne zahteva ni teretanu ni sprave: Lekar otkriva u čemu je njena tajna

Stalno tražite izgovore da ne vežbate? Trener otkriva 3 najlakša načina da se pokrenete

Fizička aktivnost u Srbiji: Koliko vežbamo i šta nas najviše sprečava da se pokrenemo?

fizicka aktivnost shutterstock_1582820530.jpg

Osećate se umorno i sve vas boli posle napornog dana? Ove vežbe će vam pomoći da ublažite tegobe

Ukoliko imate visok pritisak, probajte ovu vežbu: Stručnjaci objašnjavaju kako da je pravilno izvedete

1
2
3
4
…
5

Lepota

Gljivice na noktima ne nestaju preko noći: Ova greška produžava lečenje mesecima

gljivice

Najskuplja krema neće pomoći: Dermatolozi otkrivaju najvažniji korak u borbi protiv bora

devojka nanosi SPF kremu na lice

Saveti stručnjaka

Saveti stručnjaka

Saveti stručnjaka

LDL vam nije visok, a rizik od infarkta i dalje postoji: Kardiolog otkriva kakvu ulogu ima tzv. „preostali“ holesterol

Saveti stručnjaka

Saveti stručnjaka

Svaki drugi stanovnik Srbije umire od bolesti srca: Kardiolog upozorava na opasnost koju često potcenjujemo

prof.dr Nemanja Đenić bolesti srca

Saveti stručnjaka

Saveti stručnjaka

Kada gubitak mišića više nije normalan deo starenja? Prof. dr Vešović otkriva kako prepoznati sarkopeniju

Dušan Vešović.jpg

Saveti stručnjaka

Saveti stručnjaka

Kako prepoznati stres kod dece? Psiholog otkriva kada je vreme za stručnu pomoć

Marija Benin Deca Stres.jpg

Vesti

Vojnomedicinska akademija i UKC Srbije udružuju znanje i kapacitete: Novi korak u stručnom usavršavanju lekara

Potpisan Ugovor o saradnji Medicinskog fakulteta VMA i UKC Srbije (1) copy.jpg

Atopijski dermatitis nije samo bolest kože: Milioni ljudi žive sa anksioznošću, stigmom i velikim troškovima lečenja

atopijski dermatitis dijagnoza

Mobilne ambulante otkrivaju povišen pritisak i šećer: Do sada pregledano više od 400 pacijenata

preventivni pregledi

Dijabetes tip 1 možda nije samo jedna bolest: Ista dijagnoza, ali različiti putevi do nje

dijabetes tipa 1

Zdravlje iz prirode

Zdravlje iz Prirode

Zdravlje iz Prirode

Ublažite gastritis čajem od peršuna: Stari recept za lakše varenje i zdravlje mokraćnih puteva

čaj od peršuna

Zdravlje iz Prirode

Zdravlje iz Prirode

Soda bikarbona ublažava gorušicu za nekoliko minuta: Ipak, nekad donosi više štete nego koristi

shutterstock_2168849723 copy.jpg

Zdravlje iz Prirode

Zdravlje iz Prirode

Započnite jutro bez gasova: Ovih 5 čajeva pomažu kod nadimanja i olakšavaju varenje

providna šolja čaja od đumbira i nane na drvenoj dasci za sečenje, sastojci okolo

Zdravlje iz Prirode

Zdravlje iz Prirode

Iako zdrav, čaj od maslačka nije za svakoga: Evo ko bi trebalo da ga izbegava i kada?

čaj od maslačka

Zdravlje žena

SVAKA OSMA ŽENA U SRBIJI OBOLI OD RAKA DOJKE: Mi smo tu da im pružimo podršku

WELLBE RS_CSR kampanja Institut_Kurir - 01.png

Letovanje u trudnoći: Saveti ginekologa za bezbedno sunčanje, kupanje i putovanje

dr Aleksandra Kostić trudnoća bazen kupanje

Menopauza postala "Divlji zapad": Žene troše novac na terapije i suplemente, stručnjaci upozoravaju na zamku

žena u menopauzi se drži za glavu/srce/mozak

Da li je menopauza ili rak materice? 7 simptoma koji zahtevaju pregled ginekologa

žena u beloj košulji drži roze model materice

Zdravlje muškaraca

Zdravlje muškaraca

Zdravlje muškaraca

Testosteron bez manjka može biti opasan za srce: Nova studija otkriva 50% veći rizik od ozbiljnih srčanih problema

test testosteron/bol u grudima kod muskaraca

Zdravlje muškaraca

Zdravlje muškaraca

Da li ćelavost ima i svojih prednosti? Jedno istraživanje pokazalo je neočekivanu vezu sa rakom prostate

ćelav muškarac se gleda u ogledalo

Zdravlje muškaraca

Zdravlje muškaraca

Povišen PSA ne znači uvek rak prostate: Urolog objašnjava kada postoji razlog za brigu

Zdravlje muškaraca

Zdravlje muškaraca

Muškarci koji glasno hrču češće imaju i probleme sa erekcijom: Šta pokazuje novo istraživanje?

muškarac sa sedi na krevetu i hvata se za glavu, u pozadini je partnerka, koncept erektilna disfunkcija