Danas se obeležava Svetski dan hipertenzije čija je tema podizanje svesti o značaju preciznog i redovnog merenja krvnog pritiska za bolju kontrolu zdravlja i kvalitetniji život.
Kako da sami pravilno izmerite krvni pritisak, na Instagramu objašnjava dr Goran Popović, interventni kardiolog:
1. Preporuka je da se koriste digitalni aparati sa manžetnom koja se stavlja na nadlakticu.
2. Obratite pažnju kako postavljate manžetnu, piše vam u uputstvu za upotrebu, pročitajte ga pre postavljanja i korišćenja aparata.
3. Bitno je da se donja ivica manžetne postavi malo iznad pregiba lakta.
4. Ruka treba da bude opuštena.
5. Desetak minuta pre merenja pritiska treba da budete mirni jer je to jedini način da dobijete precizne vrednosti.
6. Treba da ste mirni i dok merite pritisak, što znači da ne smete razgovarati.
Jedini način da saznate da li imate visok krvni pritisak je da ga redovno merite. Vrednosti 140/90 mmHg i bilo šta iznad toga (ili 150/90 mmHg ako ste stariji od 80 godina) trebalo bi da bude razlog za zabrinutost.
Na ozbiljan skok pritiska ukazuju:
- zujanje u ušima
- nestabilnost pri hodu
- duple slike, omaglice
- glavobolja potiljačna, čeona ili temena (nekada je skok pritiska posledica glavobolje)
- nepravilan ili ubrzan rad srca
Ponekad je skok pritiska praćen vrtoglavicom i mučninom, može da dođe do slabosti, utrnulosti ili oduzetosti dela tela, otežanog govora i drugih simptoma koji ukazuju na to da se radi o šlogu kao jednoj od najčešćih komplikacija.
Pripremila: Violeta Nedeljković