5 tehnika za izbacivanje vode iz uha: Povereni manevri za brzo olakšanje i izbegavanje infekcija

Shutterstock

Upravo ste završili s plivanjem, ronjenjem ili tuširanjem. Odjednom osećate onaj poznati osećaj kao iz detinjstva – zvukovi su prigušeni, a u uhu se nalazi "balončić" vode.

Verovatno najpopularnija tehnika je skakanje na jednoj nozi. Iako izgleda banalno, u većini slučajeva ovo može da bude dovoljno za izbacivanje vode iz uha. Bez obzira na to koji način koristite, važno je imati na umu da ne treba zanemarivati stanje misleći da će "samo proći". Naime, voda u uhu može da izazove iritaciju, upalu, pa čak i bolnu infekciju poznatu kao "plivačko uho".

Stvorite vakuum u uhu

Na uho u kojem se nalazi voda prislonite dlan i lagano pritisnite. Ovaj postupak stvara vakuum koji povlači vodu napolje. Ponovite postupak dok ne postane delotvoran. Za čišćenje spoljašnjeg dela uha koristite pamučni štapić i pažljivo uklonite vodu koja je izašla. Preporučuje se i masaža uha u smeru kazaljke na satu.

Shutterstock

bol je već znak za uzbunufoto: Shutterstock

Koristite gravitaciju

Okrenite glavu tako da je uho s vodom okrenuto prema gore. Ukapajte nekoliko kapi vode u uho, sačekajte nekoliko sekundi, a zatim brzo okrenite glavu na suprotnu stranu tako da je uho s vodom okrenuto prema dole. Preporučujemo da legnete na jastuk na kojem ćete prisloniti uho s vodom. Ostanite tako nekoliko minuta i sila gravitacije će izvući vodu napolje.

Žvaćite/zevajte

Žvaćite ili simulirajte žvakanje kako biste pokrenuli kosti vilice koje se nalaze blizu uha. Zevanje ima isti efekat: stvara se pritisak u srednjem uhu i sužava se ušni kanal.

Osušite uho

Osušite uho koristeći fen za kosu. Za neke ljude ovo je proverena metoda. Uključite fen na najslabiji nivo toplog vazduha i postavite ga najmanje 30 centimetara od uha. Kada počnete da osećate da voda izlazi iz uha, znaćete da je ova metoda za vas efikasna. Ako vam više odgovara hladan vazduh, slobodno ga namestite. Važno je izbegavati vruć vazduh.

Valsalva manevar

Ovo je proverena metoda za izbacivanje vode iz uha. Duboko udahnite i zatvorite usta i nos. Zatim lagano pokušajte da ispustite vazduh iz zatvorenog nosa s ciljem regulisanja pritiska. Blagi praskavi zvuk je znak da ste dobro obavili ovaj manevar i da je Eustahijeva tuba prohodna. Vodite računa da ne duvate previše jako, jer može doći do oštećenja bubne opne.

Profimedia

štapići nisu dobra idejafoto: Profimedia

Šta ne treba raditi

Nikako ne gurajte u uho pamučne štapiće, prst ili neki drugi predmet. To može samo da pogorša situaciju i izazove razvoj bakterija. U još goroj varijanti možete da povredite spoljašnje uho ili probušite bubnu opnu.

Kada posetiti lekara

Voda u uhu obično nestaje bez lečenja. Međutim, ako i posle tri do četiri dana još uvek osećate vodu u uhu ili imate simptome upale, obavezno posetite lekara. Ako je uho otečeno ili upaljeno, verovatno je došlo do infekcije koja može da postane ozbiljna ako se pravilno ne leči. Lekar će vam propisati lekove za suzbijanje infekcije i ublažavanje bolova.

Priremila: N.L.

Izvor: Sluh.hr/Zdravlje.kurir.rs

Bonus video:

This browser does not support the video element.

05:11

NEPROCENJIVI SAVETI GASTROENTEROLOGA: LETO, ISHRANA Izvor: Kurir TV

TAGOVI