Ishrana

Užina sprečava pad šećera noću: Nutricionista otkriva koje namirnice bi ona trebalo da sadrži

Pet, 01.11.2024. 18:00h

Dodajte Kurir Zdravlje u vaš Google izbor

Shutterstock

Evo nekoliko saveta zahvaljujući kojima ćete prevenirati noćnu hipoglikemiju i ponovo spavati bezbrižno, kaže Ivana Đurović, dijetetičar-nutricionista.

Brokoli su odlične za popodnevnu užinu, posebno ako ih obarite na pari Foto: Shutterstock

Simptomi hipoglikemije

Nagla malaksalost i neizdrživ osećaj gladi, drhtanje ruku, pojačano znojenje, konfuzija, iznenadne smetnje u govoru, razmišljanju i pamćenju ne smeju se ignorisati jer ovi simptomi mogu da ukažu na hipoglikemiju, odnosno nagli pad šećera u krvi.

hipoglikemija
nutricionista
ugljeni hidrati
užina
Ivana Đurović
proteini
brokoli
paprika
krastavci
crni luk
šećer u krvi