MONIKA BELUČI UZ POMOĆ LIPOSUKCIJSKE DIJETE IZGLEDA SAVRŠENO I U 6. DECENIJI: A sve to bez gladovanja i rigoroznih pravila

Ovu dijetu je osmislio Kenan Mandra, a zasniva se na konzumiranju prirodnih masti i izbacivanju ugljenih hidrata iz ishrane. Imajte na umu da treba da se konsultujete sa svojim lekarom pre nego što započnete ovu dijetu. U zavisnosti od stepena gojaznosti, biće vam propisana dijeta koja može da traje 10 ili 30 dana.

U čemu se sastoji liposukcijska dijeta?

Kada ste na ovoj dijeti, ne živite na salatama i pahuljicama, već jedete pravu hranu – meso, ribu, jaja, sir, mlečne proizvode, sveže voće i povrće. Masti se ne izbegavaju jer igraju važnu ulogu u našem telu, već se biraju one prave.

U ovoj dijeti šećer nije dozvoljen

Primer menija za dijetu za liposukciju:

• Svaki dan počinjete limunadom
• Doručak je lagan. To može biti omlet sa sirom ili smuti
• Ručak može biti prženo belo meso i salata od svežeg povrća
• Salatu treba praviti samo od onog povrća koje raste iznad zemlje, jer ono ispod zemlje ima dosta skroba.
• Večera se ne preskače i podstiče, što je suprotno svim očekivanjima i svemu što mislimo da znamo o dijetama. Kenan Madra smatra da je najbolje vreme za večeru između 18 i 22 časa i tada se može jesti oko 200 g mesa ili ribe - svinjetina nije dozvoljena.

U ishrani za liposukciju morate se pridržavati sledećih pravila:

• Svako jutro pijte limunadu bez šećera

• Svako veče popijte šolju čaja za varenje

• Obavezno pijte 2 litra vode dnevno

• Između obroka možete piti kafu, limunadu, čaj bez šećera

• Kada ste jako gladni, jedina hrana kojom možete da prevarite glad su krastavci.

Nutricionista Kenan Madra tvrdi da ćete posle prvog tretmana imati 10 kilograma manje, a rezultati su 100 odsto zagarantovani ako se pridržavate pravila liposukcione dijete.

(kurir.rs/stil.kurir)