naučna studija

Kako besplatno dobiti dnevnu dozu vitamina D: Evo koliko vremena na suncu je dovoljno

Uto, 28.05.2024. 17:00h → 17:20h

Dodajte Kurir Zdravlje u vaš Google izbor

Shutterstock

Foto: Shutterstock

U vreme bez oblaka, osobama sa belom kožom potrebno je od tri do 15 minuta pod suncem, a što je udaljenija od ekvatora izlaganje bi trebalo da bude duže. Ljudi sa tamnijom kožom treba duže da ostanu na suncu i oko sat vremena na većim udaljenostima od ekvatora.

vitamini
vitamin D
imuni sistem
UV zračenje
zaštita kože