Koliko često treba da menjate četkicu za zube? Stomatolog otkriva manje vidljive znake da je predugo koristite

Shutterstock

Možda ne razmišljate previše o svojoj četkici za zube i tome koliko često treba da je menjate pre nego što se rascveta, ali bi svakako trebalo.

Redovna zamena četkice je ključna za održavanje oralne higijene i zdravlja, kaže dr Džojs Kang, ugledni stomatolog.

- Ako želite da održite zdravlje usta, važno je da redovno menjate četkicu za zube na svakih 3-4 meseca zbog nakupljanja bakterija. Ovo je u skladu sa preporukom Američkog stomatološkog udruženja - kaže dr Kang.

Koji su znakovi da treba da promenite četkicu za zube?

Jedan od glavnih znakova da je vreme za promenu četkice je kada dlačice počnu da se troše, kaže dr Kang. Međutim, postoje i manje vidljivi znakovi na koje treba obratiti pažnju.

Profimedia

postoje i manje vidljivi znakovi na koje treba obratiti pažnjufoto: Profimedia

- Treba da je menjate i ranije ako ste bili bolesni - objašnjava dr Kang, kako bi se smanjila prisutnost bakterija.

Kako da vaša četkica za zube traje duže?

Jedan savet za produženje trajanja četkice je da koristite odgovarajući pritisak prilikom pranja, kaže stomatolog. Pokušajte da ne pritiskate previše kako bi dlačice zadržale svoj oblik (i kako biste bili nežni prema zubima).

Dr Kang takođe kaže da možete čistiti svoju četkicu za zube kako bi trajala duže.

- Mnogi ljudi ne znaju za ovo, ali možete zapravo da očistite četkicu za zube sa deterdžentom za sudove. Time možete da uklonite naslage bakterija sa četkice, što može da produži njen vek trajanja - kaže.

Međutim, dr Kang i dalje preporučuje menjanje četkice svakih 3-4 meseca, bez obzira na to koliko često je čistite.

Pripremila: N.L.

Izvor: Realsimple.com/Zdravlje.kurir.rs

TAGOVI