važno

Kako zaštititi želudac prilikom uzimanja antibiotika? Izbegavajte mleko i pomorandže

Shutterstock

Antibiotici deluju protiv bakterija, ali uništavaju i korisne bakterije u našem organizmu koje su neophodne za zdravlje.

Antibiotici su neizostavni u lečenju bakterijskih infekcija, ali njihova primena može da naruši ravnotežu crevne mikroflore i smanji broj zdravih bakterija. Česta upotreba određenih antibiotika može čak da poveća rizik od upalnih bolesti creva, jer oštećuje ključni zaštitni sloj sluzi u crevima.

Zdrava creva su od suštinskog značaja za naš imuni sistem, kvalitetan san, zaštitu od upalnih i metaboličkih poremećaja, autoimunih bolesti, alergija, infekcija, određenih vrsta raka i mnogih drugih bolesti. Zato je važno šta radimo tokom i posle terapije antibioticima, kao i koje namirnice unosimo, jer to može doprineti očuvanju zdravlja crevnih bakterija. Tokom terapije treba što češće unositi fermentisanu hranu, poput jogurta, sira i kiselog kupusa, zatim namirnice bogate vlaknima, kao što su integralne žitarice, pasulj, voće i povrće, kao i prebiotičke namirnice koje hrane korisne bakterije. Primeri takvih namirnica su luk, jabuke, kakao i alge.

Probiotici posle terapije 

Takođe, treba izbegavati hranu koja može da umanji efikasnost leka, poput grejpfruta, soka od pomonarandže i namirnica bogatih kalcijumom. Istraživanja pokazuju da ove namirnice mogu da ometaju razgradnju leka u telu ili smanje njegovu apsorpciju. Uzimajte ih tek par sati nakon što ste uzeli lek. 

Uglavnom se istraživao uticaj grejpfruta na lekove, a manje pomorandže Foto: Shutterstock

Uzimanje probiotika uz antibiotike može da pomogne, ali je važno obratiti pažnju na vreme kada ih uzimate. Probiotici se često sastoje od bakterija, što znači da antibiotici mogu da ih unište i smanje njihovu delotvornost. Najbolje je sa probioticima početi nakon završetka terapije. Ako ih ipak uzimate paralelno, probiotik treba uzeti najmanje tri do četiri sata nakon antibiotika, odnosno između dve doze.

Pripremila: N.L.

Izvor: Zivim.jutarnji.hr/Zdravlje.kurir.rs

Više s weba
Pronađen ubica hemoroida! Uradite ovo kod kuće, zaboravite na operaciju!
SENZACIJA U SRBIJI! Besplatan lek za prostatu dostupan svim građanima – saznajte gde ga preuzeti!
NEMA VIŠE HIPERTENZIJE: Čistim krvne žile ovim jednostavnim receptom jednom godišnje!
ZVANIČNO: Od danas svi građani Srbije mogu dobiti BESPLATAN lek za obnavljanje zglobova i lečenje mišićno-koštanih bolesti!
UNIŠTAVA kataraktu i glaukom za 3 dana i vraća vid za 90%. Nakvasite oči pre spavanja običnim...
DERMATOLOZI PREPORUČUJU: Ovo zaustavlja gljivice odmah!
Prosto im ne mogu odoleti: Muškarci sa ove tri osobine pravi su lepak za žene
Za 21 dan – ćelavost nestaje kao da nikada nije postojala! Zabilježi recept i odmah obnovi kosu!
Uzela sam 1 kapsulu – za 5 dana inkontinencija je nestala, kao da je nikada nije bilo! Već 3 godine problem se nije vratio
Najprodavaniji kuhinjski nož je konačno stigao u Srbiju - evo gde ga možete naručiti (Plaćanje pouzećem)
Moć prirode u svakoj kapsuli: Podržite svoje zdravlje na prirodan način
Održana radionica izrade etno torbi u Pivnicama – sledi slikanje na staklu
Obratite pažnju: Jedna zdrava namirnica može da vam “zabetonira” grlo, konzumira se samo ovako!
AKO STE PRESPAVALI EPSKI SPEKTAKL JOKIĆA - OVO MORATE POGLEDATI! Spakovao 44 poena, izvodio poteze za TV špice i totalno izludeo čuvare, ali uzalud...
Ne staje dok ne istera sve na čistac: Rada Manojlović otkrila nove detalje zavere protiv nje, zbog ovoga celo selo traži njega (FOTO)
Sjajna vest: Na listi RFZO 245 novih generičkih lekova koji se koriste za lečenje OVIH bolesti
BUĐENJE KOJE JE SVE PODIGLO NA NOGE: Veliki šef pronašao način kako za tili čas da razbudi takmičare, ovome se nisu nadali! (VIDEO)
Tramp: Želim dogovor s Iranom, ali moraju da prestanu da sponzorišu terorizam
Italijanski košarkaški klub Trapani potvrdio da će igrati u FIBA Ligi šampiona
DEVOJČICA PROGOVORILA POSLE DVA MESECA Majka i očuh joj palili cigarete po telu, evo u kakvom je stanju nesrećno dete