Jedan sastojak koji siguno imate kod kuće može vas osloboditi nadimanja: Evo kako da napravite moćan eliksir
Nadimanje je neprijatna pojava koja nastaje usled nakupljanja gasova u stomaku, uz simptome poput napetosti, bolova i povećanog volumena stomaka. Iako može biti izazvano različitim faktorima, postoji jednostavno rešenje koje možete pripremiti kod kuće.
Nadimanje nije samo medicinski problem, već često izaziva i društvenu sramotu, pa mnogi ljudi traže efikasno rešenje.
Da li ste znali da đumbir pomaže u otklanjanju nadimanja?
Poznato je da đumbir deluje blagotvorno zbog sadržaja mnogih vitamina i minerala, među kojima su cink, gvožđe, vitamin C, selen, fosfor, magnezijum, bakar i kalcijum.
To je takođe zbog njegovog aktivnog sastojka gingerola (aktivni sastojak koji se nalazi u korenu đumbira), koji je odgovoran za većinu lekovitih efekata.
Đumbir ima antiinflamatorno i antioksidativno dejstvo, što se pokazalo korisnim kod različitih zdravstvenih stanja. Nešto manje poznato je da se đumbir može koristiti protiv nadimanja.
Eliksir od đumbira
Potrebno je:
- komad svežeg đumbira
- voda
Priprema
- Iseckajte komad svežeg đumbira
- Prelijte ga šoljom ključale vode
- Ostavite da odstoji 10 minuta
Efikasan je i kod zdravstvenih problema
U studiji objavljenoj 2011. godine, naučnici su otkrili da đumbir ubrzava pražnjenje želuca, posebno kod ljudi koji pate od probavnih smetnji.
Takođe smanjuje bol i nelagodnost u gornjem delu digestivnog sistema. Takođe pomaže u smanjenju oksidativnog stresa koji se javlja u telu kao rezultat slobodnih radikala.
Do sada su mnoge studije potvrdile da đumbir pomaže u ublažavanju simptoma trudnoćekao što su mučnine i povraćanja.
Postoje i neki manje ubedljivi dokazi da je đumbir koristan protiv bolesti kretanja i artritisa.
Prenela: N.R.
Izvor: Aktivni.metroplitan.si/Zdravlje.Kurir.rs