Jasna Vujičić

Autofagija: način ishrane ili igra gladi? Nutricionista otkriva sve što ste ikada želeli da znate

Dodajte Kurir Zdravlje u vaš Google izbor
Privatna Arhiva, Shutterstock
Šta je u stvari autofagija? To je prirodni proces u kojem organizam vrši svoje “generalno sređivanje” tako što za energiju koristi dotrajale i nepotrebne ćelijske strukture. Dakle, prosto rečeno, sami sebe jedemo, sami sebe čistimo. Može se reći da je autofagija kontrolisana razgradnja nepotrebnih ćelija, pa i onih opasnih, tumorskih.
Autofagija je primenjiva samo za zdrave odrasle osobe, nikako za decu i ranjive grupe (trudnice, hronični bolesnici, stare osobe) Foto: Shutterstock
Poznate osobe poput Novaka Đokovića propagiraju autofagiju Foto: David Winter / Shutterstock Editorial / Profimedia