Da li hladni dani povećaju rizik od moždanog udara? Lekari preporučuju 6 mera opreza
Prema istraživanjima, za svaki pad temperature od jedan stepen Celzijusa, rizik od moždanog udara raste za 1-2 odsto.
Hladno vreme može da poveća rizik od moždanog udara, koji na svakih 20 minuta pogodi jednu osobu u Srbiji. Kada temperatura padne, dolazi do sužavanja krvnih sudova, što može da oteža protok krvi do mozga i stvori ozbiljne zdravstvene probleme. Zašto se to dešava i kako se zaštititi, otkriva neurolog dr Sidi Rane.
- Moždani udar nastaje kada krv ne može adekvatno da dođe do mozga, bilo zbog začepljenja krvnog suda ili njegovog pucanja. Ovo je hitno stanje koje zahteva brzu medicinsku pomoć kako bi se izbegle trajne posledice ili smrt - podseća doktor.
Dr Rane objašnjava da hladnoća povećava rizik od moždanog udara, posebno kod starijih osoba i onih sa postojećim zdravstvenim problemima.
- Snižena temperatura uzrokuje sužavanje krvnih sudova, što podiže krvni pritisak i opterećuje srce. Ovo može da dovede do formiranja krvnih ugrušaka, koji blokiraju protok krvi do mozga i izazivaju moždani udar - opominje.
Faktori koji povećavaju rizik
Prema istraživanjima, za svaki pad temperature od jedan stepen Celzijusa, rizik od moždanog udara raste za 1-2 odsto. Osim toga, hladnoća može da pogorša postojeća stanja poput hipertenzije, dijabetesa i srčanih oboljenja, čineći ljude podložnijim šlogu. Ostali faktori koji doprinose riziku uključuju:
- Smanjenu fizičku aktivnost
Nezdravu ishranu
Socijalnu izolaciju
Povećanu sklonost ka zgrušavanju krvi
Znaci na koje treba obratiti pažnju
Poznavanje simptoma moždanog udara ključno je za brzo reagovanje. Možete ih zapamtiti pomoću skraćenice FAST:
- Lice (face): Jedna strana lica visi ili je utrnula
Ruka (arm): Jedna ruka je slaba ili utrnula
Govor (speech): Govor je otežan ili nerazumljiv
Vreme (time): Hitno pozovite pomoć
Drugi simptomi mogu da uključuju jaku glavobolju, probleme s hodanjem, zamagljen vid i zbunjenost.
Kako se zaštititi?
Dr Rane savetuje sledeće mere prevencije tokom hladnih meseci:
- Oblačite se toplo i ostanite u zatvorenom tokom ekstremno hladnih dana
Održavajte redovnu fizičku aktivnost, poput vežbanja u zatvorenom prostoru
Hranite se zdravo, birajući voće, povrće i integralne žitarice
Redovno kontrolišite krvni pritisak i nivo holesterola
Ostanite hidrirani i izbegavajte stres
Pripremila: N.L.
Izvor: Onlymyhealth.com/Zdravlje.kurir.rs