Tokom dana krvni pritisak odrasle osobe ne bi trebalo da bude veći od 120/80 mmHg, dok bi noću, kada bi pritisak trebalo da se prirodno smanji, trebalo bi da bude 110/65 mmHg.
Međutim, ima ljudi koji pate od noćne hipertenzije, odnosno od povišenog krvnog pritiska koji se javlja samo noću. Visok krvni pritisak koji se javlja tokom noći jednako je opasan kao i dnevni.
Noćna hipertenzija se često naziva tihim ubicom jer je ljudi često ne primećuju, ili osećaju simptome. Međutim, neke stvari mogu ukazivati na povišen krvni pritisak noću:
* često buđenje sa potrebom za mokrenjem
* apneja u snu
* otežano disanje (može izazvati dahtanje ili hrkanje)
Uzroci i dijagnoza noćne hipertenzije
Ljudi koji pate od visokog krvnog pritiska (tokom dana) imaju veći rizik od visokog krvnog pritiska i noću. Hipertenzija se uglavnom javlja kao rezultat nezdravog načina života i razvija se tokom vremena.
Određena stanja mogu biti povezana sa pojavom noćne hipertenzije:
* hipertenzija (svakodnevno)
* nokturija
* opstruktivna apnea u snu
* sedentarni način života
* nedostatak adekvatnog sna
* oboljenje bubrega
* visok unos soli
* stres
Za tačnu dijagnozu noćne hipertenzije neophodno je praćenje pacijenta tokom noći pomoću merača krvnog pritiska, odnosno holtera koji se nosi 24 sata dnevno.
Lečenje noćne hipertenzije
Lečenje noćne hipertenzije je slično opštem lečenju dnevne hipertenzije. Pored određenih lekova, preporučuju se promene načina života, kao što je smanjenje unosa natrijuma. U cilju prevencije visokog krvnog pritiska, uključujući i noćnu hipertenziju, stručnjaci preporučuju zdraviju ishranu.
Ovo uključuje ishranu koja je bogata magnezijumom, proteinima, vlaknima, kalcijumom i kalijumom. Podstiče se fizička aktivnost, kvalitetan san i izbegavanje konzumiranja alkohola i odvikavanja od pušenja.
Zaključak
Krvni pritisak se obično smanjuje tokom noći, ali kod osoba sa noćnom hipertenzijom krvni pritisak se ne smanjuje dovoljno ili raste. Teško je postaviti dijagnozu jer su simptomi neprimetni tokom noći, pa ako sumnjate da patite od noćne hipertenzije, obratite se lekaru kako bi se postavila tačna dijagnoza,
(Izvor: N1 Zagreb/ Kurir.rs)
NE PROPUSTITE
