4:00Investicija vredna 1,16 milijardi dinara: Istorijski arhiv Beograda menja se iz korena – dogradnja rešava dugogodišnji problem sa prostorom
3:00HUMANOST NA DELU: Policajci iz Prijepolja učestvovali u akciji dobrovoljnog davanja krvi povodom Dana MUP-a
2:00ŽIVOTINJE ZAMENJUJU ISTORIJSKE LIČNOSTI? U toku izbor za novi dizajn britanskih novčanica - jež umesto Čerčila, lisica umesto Tjuringa?
1:00RASPUST IZ SNOVA ZA DECU U NIŠU: Besplatne letnje škole sporta, uvedeni i novi kursevi – prijave u toku
0:51MAGARCI KAO PODRŠKA PACIJENTIMA U PSIHIJATRIJSKOJ USTANOVI "Životinje pomažu ljudima u poboljšanju emocionalne regulacije, komunikacije"
0:47"PREKID VATRE SAD I IRANA OSTAJE NA SNAZI"! Tramp: Pregovovori vrlo dobro napreduju
0:43AUTOBUS UDARIO U ZAŠTITNU OGRADU Drama na Brankovom mostu
0:42PROVOCIRALI, PA BRUTALNO PRETUKLI TAKSISTU! Dvojica mladića uhapšena u Podgorici - kod maloletnika pronađen i startni pištolj
0:33Bolje od skupih sprejeva: 7 prirodnih ulja koja štite kosu od pegle i fena

Najnovije vestiNovo →

Fitnes

Fitnes

Ni vežbanje ne pomaže: Sindrom mrtve zadnjice izaziva bol u leđima, kukovima i kolenima

Tup bol i ukočenost u kolenu dok sedimo: 4 jednostavne vežbe za ublažavanje tegoba

Kako da smršate hodanjem? Nedeljni plan koji daje rezultate bez preteranog napora

Jetra će vam biti zahvalna za ove dve vežbe: Nekoliko minuta dnevno olakšaće varenje

žena srednjih godina vežba jogu/jetra

Zašto sve više ljudi trči maraton? I poznati su "navučeni" na ovu zdravu naviku

Hari Stajls, glumica Sintija Erivo, Jovan Memedović/muškarac trči na otvorenom, parametri zdravlja

Pet grešaka u vežbanju koje štete zglobovima: Ortoped savetuje kako da budete u formi i sačuvate zdravlje

devojka vežba na parteru, noge

Zašto se pojavljuje grba iza vrata? Ove vežbe pomažu u ublažavanju problema

grba na vratu, vrat, kučma, bol u vratu.jpg

Mršavljenje uz samo 3 vežbe: Trener otkriva najveći trik bez koga nema rezultata

Milan Zarić/žena u srednjim godinama vežba čučnjeve kod kuće

Vežbe koje smanjuju struk brže od 100 trbušnjaka: Praktične, efikasne i savršene za žene nakon 40 +

devoja meri obim struka

Saveti za mršavljenje koje treneri ne otkrivaju besplatno: Čuveni magazin došao do malih tajni velikih majstora

trener objašnjava vežbu

Bol u leđima nestaje sa pilatesom: Instruktorka otkriva kako vas ove vežbe oblikuju mentalno i fizički

čas pilatesa, u prvom planu mlada žena na prostirci sa loptom između nogu

Tri vežbe istezanja koje su dobre za srce: Poboljšavaju protok krvi i smanjuju ukočenost arterija

Žena srednjih godina sedi u krevetu i isteže se

Kako vežbati ako imate artrozu? Trener otkriva i kako da odložite propadanje zglobova

Milan Zarić, fitnes trener/žena u srednjim godinama u pozi plank

Ukusna proteinska salata za stabilan nivo šećera u krvi: Recept za brz, lagan i jeftin obrok

salata, paradajz, masline, feta sir

Jagode, maline i borovnice kao prirodni štit za srce: Stručnjaci sa Harvarda otkrivaju moć sezonskog voća

sezonsko voće, jagode, trešnje, borovnice, maline

Krastavci su puni vode i vitamina: Najzdraviji su kada se jedu na ovaj način

krastavac shutterstock_2482485757.jpg

Da li su napukla jaja bezbedna za jelo? Stručnjaci upozoravaju na rizik kojeg većina nije svesna

Žena proverava kvalitet jaja