21:51BEOGRAD OSVOJIO SVET TRIATLONA: 1500 takmičara iz celog sveta stiglo u prestonicu Srbije
21:50PRVI REZULTATI IZBORA U ŠVEDSKOJ Desilo se ono čega su se svi desničari plašili
21:25SAŠA OBRADOVIĆ IZBAČEN SA PRIJATELJSKE UTAKMICE! Bivši trener Zvezde u centru pažnje, grmeo nas sudoje!
21:24"RODITELJI SU BILI RAZOČARANI ŠTO NISAM UPISALA MEDICINU" Završila 2 fakulteta, ali joj je pesma bila draža: Novac ulagala u nekretnine, a zaradila bogatstvo
21:16Najskuplja tajna bivše Jugoslavije! Tito spucao milijarde dolara u grad u planini: Napravili bunker da izdrži nuklearni rat, pa ga digli u vazduh!
21:14RIJERA POSLE TRIJUMFA U LOZNICI: Želim da svi sude o nama u maju...
21:13"ELIMINIŠITE GA BEZ TRAGA!" Kako je smrtonosni kišobran KGB sejao smrt po Evropi: Markov se 4 dana borio za život u najjezivijoj likvidaciji! (FOTO)
21:12OTKRIVENI OTISCI ČUDNOG BIĆA Hodalo je na dve noge, bilo je dugačko više od 12 metara! Isplivale slike od kojih zastaje dah (VIDEO)
21:10NEVEROVATNA SILA NA PEŠTERU! Vučić se poklonio srpskoj zastavi, pa jasno poručio: "Hoćemo sami da čuvamo svoje nebo" Evo koju je ocenu dobila Vojska Srbije

Najnovije vestiNovo →

Fitnes

Fitnes

Limfno hodanje je novi hit trend: Stručnjaci otkrivaju da li je zaista bolje od obične šetnje

Proverite zdravlje srca, pluća i mozga u kućnim uslovima: 4 jednostavne vežbe otkrivaju kako starimo

Miris čokolade kao tajno oružje sportista: Nova studija otkrila iznenađujući trik za veću izdržljivost

Vežbanje u vodi štedi zglobove, a troši kalorije: Trener otkriva 3 ultimativne vežbe za celo telo

trener Milan Zarić/noge žene koja trči kroz plićak na moru

Koliko kalorija možete da potrošite plivanjem? Odgovor zavisi i od pola i od tehnike

žena koja roni u bazenu

Vežbe koje čuvaju zglobove u starosti: Stručnjaci otkrivaju koji pokreti donose najviše koristi

starija osoba se drži za bolno koleno koje je obeleženo crvenom bojom

Toplotni udar može da nastane i tokom treninga: Evo kako da bezbedno vežbate po vrućini

mlada žena vežba, isteže ruke, napolju pored reke

Vežbe koje produžavaju život: Ne moramo satima da se znojimo u teretani

Ni vežbanje ne pomaže: Sindrom mrtve zadnjice izaziva bol u leđima, kukovima i kolenima

Tup bol i ukočenost u kolenu dok sedimo: 4 jednostavne vežbe za ublažavanje tegoba

Kako da smršate hodanjem? Nedeljni plan koji daje rezultate bez preteranog napora

Jetra će vam biti zahvalna za ove dve vežbe: Nekoliko minuta dnevno olakšaće varenje

žena srednjih godina vežba jogu/jetra

Zašto sve više ljudi trči maraton? I poznati su "navučeni" na ovu zdravu naviku

Hari Stajls, glumica Sintija Erivo, Jovan Memedović/muškarac trči na otvorenom, parametri zdravlja

Boranija čuva srce i vitku liniju, pomaže probavi: Ovako se kuva da zadrži vitamine – recept

boranija

Kada vas muče gorušica i refluks, probajte ove namirnice: Lekovi pomažu, ali ne deluju podjednako kod svih

žena u plavom sakou koja pati od gorušice, želudac koji gori

Paradajz ima moćan sastojak za masnu jetru: Naučnici otkrili iznenađujući efekat

paradajz jetra

Ogladneli ste pred spavanje? Dijetolozi otkrivaju 4 užine koje biraju bez griže savesti

grčki jogurt

Najbolji lek za leđa je pokret: Kako da ublažimo ukočenost i tup bol VIDEO

Najbolji lek za leđa je pokret: Kako da ublažimo ukočenost i tup bol VIDEO

Sedam najboljih vežbi za reumatoidni artritis: Stručnjaci savetuju kako da smanjite bol i ukočenost zglobova

Pet grešaka u vežbanju koje štete zglobovima: Ortoped savetuje kako da budete u formi i sačuvate zdravlje

devojka vežba na parteru, noge

Zašto se pojavljuje grba iza vrata? Ove vežbe pomažu u ublažavanju problema

grba na vratu, vrat, kučma, bol u vratu.jpg

Mršavljenje uz samo 3 vežbe: Trener otkriva najveći trik bez koga nema rezultata

Milan Zarić/žena u srednjim godinama vežba čučnjeve kod kuće

Vežbe koje smanjuju struk brže od 100 trbušnjaka: Praktične, efikasne i savršene za žene nakon 40 +

devoja meri obim struka

Saveti za mršavljenje koje treneri ne otkrivaju besplatno: Čuveni magazin došao do malih tajni velikih majstora

trener objašnjava vežbu

Bol u leđima nestaje sa pilatesom: Instruktorka otkriva kako vas ove vežbe oblikuju mentalno i fizički

čas pilatesa, u prvom planu mlada žena na prostirci sa loptom između nogu

Tri vežbe istezanja koje su dobre za srce: Poboljšavaju protok krvi i smanjuju ukočenost arterija

Žena srednjih godina sedi u krevetu i isteže se

Kako vežbati ako imate artrozu? Trener otkriva i kako da odložite propadanje zglobova

Milan Zarić, fitnes trener/žena u srednjim godinama u pozi plank

Jedna jednostavna navika ublažava depresiju koliko i terapija: Šta donosi velika studija?

žena u crvenim helankama vežba kod kuće u joga pozi balasana

Top 10 vežbi koje tope kilograma posle praznika: Kontinuitet je ključan

žena radi vežbe istezanja

Kada zapravo počinjemo fizički da starimo? Ovo su rezultati 47 godina dugog istraživanja

žena u godinama se rasteže pored jezera

Pet načina istezanja za koja će vam leđa reći "hvala": Pokreti koji ublažavaju ukočenost i bol

žena u crvenim helankama vežba kod kuće u joga pozi balasana

Pet laganih vežbi istezanja za ublažavanje stresa: Opustite telo i um za nekoliko minuta

Žena srednjih godina sedi u krevetu i isteže se

Zima usporava creva, pa je i zatvor češći: Ovih 5 položaja pokreće varenje

Sedite predugo? Fizioterapeut otkriva 5 vežbi koje popravljaju držanje i otklanjaju ukočenost

Imate bolove u kolenima? Ojačajte ih uz pomoć ovih jednostavnih vežbi

Žena sedi na sofi, u fokusu je donji deo tela. Rukama se drži za koleno koje je boli

Da li ste čuli za japansko hodanje? Ova jednostavna aktivnost poboljšava zdravlje srca, izdržljivost, sagoreva kalorije

starija žena sa štapovima za nordijsko hodanje šeta parkom u jesen

Najbolji trening posle loše prospavane noći: Stručnjak objašnjava kako da pokrenete telo bez velikih optrećenja

Devojka sedi u beloj sobi sa biljkom pored kreveta i isteže se

Probajte da vam sutra ovako počne dan: Ove vežbe će vas razbuditi bolje od espresa

devojka sedi u krevetu u pižami bez rukava sa raširenim rukama i smeje se zatvorenih očiju

Koje vežbe su najbolje za srce? Trener otkriva jednostavan plan za dugovečnost i više energije

milan zaric.jpg

Osam načina na koje mršavljenje poboljšava zdravlje vaših stopala: Hodajte lakše i bez bola

devojka u belom šortsu i crnoj majci na bretele u dnevnoj sobi stoji na vagici za mernje težine i drži desnu šaku preko očiju

Tri "lenja" načina da izgubite 10 kilograma bez promene ishrane: Fitnes trener deli savete

žena s viškom kilograma gleda bez motivcije u tegove za vežbanje

Pet do 10 minuta dnevno podignite noge uza zid: Popravićete perifernu cirkulaciju i rešiti se stresa

Žena leži i drži noge podignute uza zid

Trideset minuta aktivnosti i - zbogom nesanice: Ovih 10 vežbi najbolje su za dobar san

Kako vas stepenice mogu učiniti vitkijim i zdravijim? Penjanje menja telo i jača srce

Penjanje uz stepenice

Joga doprinosi bržem oporavku nakon infarkta: 5 položaja koje preporučuju stručnjaci

Žena upražnjava jogu za zdravlje srca

Proverite svoje opšte zdravlje i izdržljivost uz ovih 7 testova: Signali koje ne smete da ignorišete

žena srednjih godina u sportskoj odeći leži u pložaju planka sa nadlakticama naslonjenim na prostirku za vežbanje

I vikend treninzi mogu da produže život: Rizik od smrti zbog bolesti srca manji za trećinu

vožnja bicikla shutterstock_2312389949.jpg

Recite zbogom stresu uz posebnu vrstu aktivnosti: Šetnja po bojama jača um i telo, a evo šta tačno znači

Devojka šeta psa

15 jednostavnih načina da sagorite 150 kalorija: Ostanite u formi bez odlaska u teretanu

Žena trči u prirodi sa psom

Da li 30 minuta kardio vežbi dnevno zaista topi kilograme? Trener otkriva šta je presudno za uspešno mršavljenje

preskakanje vijače shutterstock_1970696141.jpg

Svetski dan joge: Poznata instruktorka predlaže 5 jednostavnih položaja koje možete da radite bilo gde i bilo kada

Aktivno ležanje na stomaku ublažava bol i ukočenost vrata: Otroped savetuje kako da to pravilno radite

Fizička aktivnost kao lek: Trener otkriva koje su vežbe najbolje protiv najčešćih bolesti današnjice

milan zaric.jpg

Zaboravite na magičnih 10.000 koraka: Novi podaci pokazuju da i manji broj može smanjiti rizik od čak 13 vrsta raka

setnja shutterstock_1399290365.jpg

Najpotcenjenija vežba za mršavljenje ne zahteva ni teretanu ni sprave: Lekar otkriva u čemu je njena tajna

Stalno tražite izgovore da ne vežbate? Trener otkriva 3 najlakša načina da se pokrenete

Fizička aktivnost u Srbiji: Koliko vežbamo i šta nas najviše sprečava da se pokrenemo?

fizicka aktivnost shutterstock_1582820530.jpg

Osećate se umorno i sve vas boli posle napornog dana? Ove vežbe će vam pomoći da ublažite tegobe

Ukoliko imate visok pritisak, probajte ovu vežbu: Stručnjaci objašnjavaju kako da je pravilno izvedete

1
2
3
4
…
5

Lepota

Gljivice na noktima ne nestaju preko noći: Ova greška produžava lečenje mesecima

gljivice

Najskuplja krema neće pomoći: Dermatolozi otkrivaju najvažniji korak u borbi protiv bora

devojka nanosi SPF kremu na lice

Saveti stručnjaka

Saveti stručnjaka

Saveti stručnjaka

Kako obična infekcija prelazi u životno ugrožavajuću sepsu? Doktorka otkriva upozoravajuće simptome

Saveti stručnjaka

Saveti stručnjaka

Kada srce i bubrezi počnu da rade protiv vas: Kardiolog upozorava – rizik od smrti raste, ali savremena terapija menja tok bolesti

srce bubrezi.jpg

Saveti stručnjaka

Saveti stručnjaka

Hleb nije neprijatelj mršavljenja: Prof. dr Čubrilo otkriva koliko je zapravo dovoljno

dr Dejan Čubrilo

Saveti stručnjaka

Saveti stručnjaka

LDL vam nije visok, a rizik od infarkta i dalje postoji: Kardiolog otkriva kakvu ulogu ima tzv. „preostali“ holesterol

Vesti

Šta se dešava kada 5 minuta udišete miris kafe? Naučnici otkrili zanimljive promene u mozgu

žena drži šolju i pije jutranji napitak

Da li su vam statini zaista potrebni? Kalcijumski skor menja odluku o terapiji

grafički prikaz grudnog koša sa istaknutim srcem

U Americi ponovo raste broj obolelih od korone: Ovo su najčešći simptomi u 2026. godini

Virus koji izaziva COVID 19 i vakcina

U Srbiji oko 800.000 ljudi ima dijabetes, a mnogi to i ne znaju: Stručnjaci upozoravaju na tihu bolest

natpis dijabetes/devjka koja oseća hronični umor

Zdravlje iz prirode

Zdravlje iz Prirode

Zdravlje iz Prirode

Ako vas muči povišena mokraćna kiselina: 7 čajeva pomažu kod bola i otoka

biljke za čajeve shutterstock_664220632.jpg

Zdravlje iz Prirode

Zdravlje iz Prirode

Melem od gaveza protiv reume i išijasa: Travar otkriva prednosti i rizike ove biljke

gavez shutterstock_1995257507.jpg

Zdravlje iz Prirode

Zdravlje iz Prirode

Ublažite gastritis čajem od peršuna: Stari recept za lakše varenje i zdravlje mokraćnih puteva

čaj od peršuna

Zdravlje iz Prirode

Zdravlje iz Prirode

Soda bikarbona ublažava gorušicu za nekoliko minuta: Ipak, nekad donosi više štete nego koristi

shutterstock_2168849723 copy.jpg

Zdravlje žena

SVAKA OSMA ŽENA U SRBIJI OBOLI OD RAKA DOJKE: Mi smo tu da im pružimo podršku

WELLBE RS_CSR kampanja Institut_Kurir - 01.png

Letovanje u trudnoći: Saveti ginekologa za bezbedno sunčanje, kupanje i putovanje

dr Aleksandra Kostić trudnoća bazen kupanje

Menopauza postala "Divlji zapad": Žene troše novac na terapije i suplemente, stručnjaci upozoravaju na zamku

žena u menopauzi se drži za glavu/srce/mozak

Da li je menopauza ili rak materice? 7 simptoma koji zahtevaju pregled ginekologa

žena u beloj košulji drži roze model materice

Zdravlje muškaraca

Zdravlje muškaraca

Zdravlje muškaraca

Popularna namirnica povezana sa rakom prostate: Većina muškaraca ne zna za ovaj rizik

muškarac drži hologramski prikaz bešike i prostate

Zdravlje muškaraca

Zdravlje muškaraca

Zašto muškarci žive kraće od žena? Jedna aminokiselina mogla bi da bude odgovor

Zdravlje muškaraca

Zdravlje muškaraca

Testosteron bez manjka može biti opasan za srce: Nova studija otkriva 50% veći rizik od ozbiljnih srčanih problema

test testosteron/bol u grudima kod muskaraca

Zdravlje muškaraca

Zdravlje muškaraca

Da li ćelavost ima i svojih prednosti? Jedno istraživanje pokazalo je neočekivanu vezu sa rakom prostate

ćelav muškarac se gleda u ogledalo