Srčani udar ili infarkt miokarda je posledica začepljenja krvnih sudova, najčešće zbog krvnih ugrušaka koji izazivaju nagli prekid dotoka krvi u srce. Lečenje srčanog udara zahteva hitnu pomoć jer telo ne dobija dovoljno kiseonika, a može dovesti i do iznenadne smrti. Hladno vreme može dodatno da optereti srce jer utiče na njegov rad i cirkulaciju.
Ljudi sa postojećim kardiovaskularnim oboljenjima su posebno izloženi velikom riziku od srčanog udara tokom hladnog vremena. Kao rezultat toga, nije neuobičajeno da se više slučajeva ozbiljnih srčanih problema javlja tokom zimskih meseci i nižih temperatura.
Kako hladno vreme utiče na srce?
Švedski istraživači su istraživali vezu između različitih vremenskih uslova i srčanih udara i otkrili da su oni češći u hladnijim danima jer srce mora više da radi da bi telo zagrejalo.
Jako hladno vreme može uticati na srce i izazvati:
* Viši broj otkucaja srca
* Veću potreba za kiseonikom
* Zgušnjavanje krvi, što može dovesti do stvaranja krvnih ugrušaka.
Visok pritisak
Ljudi sa kardiovaskularnim oboljenjima mogu imati više štetnih efekata od hladnog vremena, uključujući visok krvni pritisak i ukrućenje arterija. Svi ovi faktori dodatno opterećuju srce, povećavajući rizik od srčanog udara. Pored toga, respiratorne infekcije su teže i lakše se šire tokom zime, što zauzvrat može izazvati srčani udar.
Znaci srčanog udara
Važno je znati kako prepoznati znake srčanog udara. Ako čovek to doživi, potrebna mu je pomoć što je pre moguće kako bi verovatnoća oporavka bila veća. Ozbiljnost srčanog udara može varirati od osobe do osobe, a uobičajeni simptomi mogu uključivati:
* Pritisak, stezanje ili bol u grudima
* Bol ili nelagodnost koja se širi na rame, ruku, leđa, vrat, vilicu, zube ili ponekad gornji deo stomaka
* Hladan znoj
* Umor
* Gorušica ili loše varenje
* Vrtoglavica ili iznenadna vrtoglavica
* Mučnina
* Kratak dah
Faktori rizika
Pošto je rizik od srčanog udara veći tokom hladnijeg vremena, bolje je izbegavati naporne aktivnosti u to vreme, kao što je lopatanje snega ili hodanje po vlažnom snegu. Faktori rizika za srčani udar i bolesti srca mogu uključivati sledeće:
* Visok krvni pritisak
* Visok holesterol u krvi
* Pušenje
* Starost
* Porodična istorija dijabetesa
* Nedostatak redovne vežbe
* Ishrana sa visokim sadržajem zasićenih masti, trans masti i holesterola.
Međutim, neki faktori rizika mogu imati veći uticaj na to kako hladno vreme utiče na srce od drugih faktora. Na primer, ljudi koji puše ili piju alkohol će imati veći rizik od srčanog udara kada su temperature niske. To je zato što pušenje i alkohol direktno utiču na sužavanje krvnih sudova, što izaziva povećanje krvnog pritiska.
Kako se zaštititi na niskim temperaturama?
Da biste smanjili uticaj hladnih temperatura na vaše srce, trebalo bi da smanjite izlaganje niskim temperaturama, posebno kada padne ispod nule. Ako izađete napolje, postoji nekoliko načina da se zaštitite:
* Obucite se u slojeve i nosite šešir i šal da biste održali telesnu temperaturu.
* Izbegavajte ili ograničite konzumaciju alkoholnih pića kada boravite na hladnoći jer mogu doprineti lažnom osećaju topline.
* Redovno pravite pauze u fizičkoj aktivnosti i ne prenaprezajte telo.
* Konzumirajte tople obroke i tople napitke.
* Redovno vežbajte u zatvorenom prostoru kako biste sprečili razvoj kardiovaskularnih bolesti.
Ostale preventivne mere odnose se na smanjenje respiratornih infekcija tokom zime, pa se vakcinišite protiv pneumokoka i gripa kako biste smanjili rizik od razvoja kardiovaskularnih komplikacija. Takođe, redovno perite ruke, izbegavajte dodirivanje lica i mesta sa velikim brojem ljudi. Na primer, ako imate grip ili prehladu, odmorite se da biste se potpuno oporavili pre nego što ponovo izađete na hladnoću, piše Medical News Today.
Izvor: Medical News Today/ Kurir.rs
NE PROPUSTITE
