Promuklost je obično uzrokovana virusnom infekcijom u gornjim disajnim putevima. Takođe, neki drugi faktori mogu izazvati, doprineti ili pogoršati vaše stanje i uključuju:
- refluks želudačne kiseline
- pušenje
- kofeinska i alkoholna pića
- prekomerno korišćenje glasnih žica (vrištanje, dugotrajno pevanje i slično)
- alergije
- udisanje toksičnih supstanci
- prekomerno kašljanje
Neki manje uobičajeni uzroci promuklosti uključuju:
- polipi na glasnim žicama
- rak grla, štitne žlezde ili pluća
- oštećenje grla, kao što je umetanje cevi za disanje
- muška adolescencija (kada se glas produbi)
- loše funkcionisanje štitne žlezde
- aneurizme torakalne aorte (otok dela aorte, najveće arterije od srca)
- stanja nerava ili mišića koja slabe funkciju govornog aparata
Kada se treba javiti lekaru?
Iza promuklosti se obično ne krije ništa ozbiljno, međutim, ako postane stalni problem, koji traje više od jedne nedelje kod dece ili 10 dana za odraslu osobu, važno je da se javite lekaru.
Takođe, odmah se obratite lekaru ako je promuklost praćena sekretom iz nosa, kao i otežanim gutanjem ili disanjem.
U zavisnosti od simptoma koje imate, lekar može uzeti bris grla, rendgenski snimak ili preporučiti CT skeniranje (druga vrsta rendgenskog snimka).Takođe, nekada će biti potrebna i kompletna krvna sllika kako bi se procenio nivo crvenih i belih krvnih zrnaca, trombocita i hemoglobina.
Neke od ovih rutina mogu vam pomoći kako biste ublažili promuklost:
- Odmorite svoj glas nekoliko dana - Izbegavajte razgovor i vikanje. Nemojte šaputati, jer to zapravo još više napreže vaše glasne žice.
- Uzimajte dovoljno tečnosti - Tečnosti mogu ublažiti neke od vaših simptoma i navlažiti grlo.
- Izbegavajte kofein i alkohol - Oni mogu isušiti grlo i pogoršati promuklost.
- Koristite ovlaživač da biste dodali vlagu u vazduh - Može vam pomoći da otvorite disajne puteve i olakšate disanje.
- Prestanite ili ograničite pušenje - Dim suši i iritira grlo.
- Navlažite grlo sisanjem pastila ili žvakaće gume - Ovo stimuliše lučenje pljuvačke i može pomoći u smirivanju grla.
- Uklonite alergene iz svog okruženja - Alergije se često mogu pogoršati ili izazvati promuklost.
- Ne koristite dekongestive (sredstva za olakašavanje zagušenja u gornjem respiratornom traktu) za promuklost - Oni mogu dodatno iritirati i isušiti grlo.
Prenela: O.M.
(izvor: Healthline.com/Zdravlje.Kurir.rs)
NE PROPUSTITE
