Zbog čega se javlja promuklost? Pomažu ovi saveti, ali ako traje duže od 10 dana javite se lekaru

Promuklost se često javlja u kombinaciji sa suvim grlom i osećajem grebanja, a ako je uporna i traje duže od 10 dana, potražite medicinsku pomoć, jer možda imate neki drugi zdravstveni problem koji zahteva rešenje. Ovo su najčešći uzroci promuklosti i saveti kako je se možete rešiti.

Neki manje uobičajeni uzroci promuklosti uključuju:

• polipi na glasnim žicama
• rak grla, štitne žlezde ili pluća
• oštećenje grla, kao što je umetanje cevi za disanje
• muška adolescencija (kada se glas produbi)
• loše funkcionisanje štitne žlezde
• aneurizme torakalne aorte (otok dela aorte, najveće arterije od srca)
• stanja nerava ili mišića koja slabe funkciju govornog aparata

Takođe, odmah se obratite lekaru ako je promuklost praćena sekretom iz nosa, kao i otežanim gutanjem ili disanjem.

U zavisnosti od simptoma koje imate, lekar može uzeti bris grla, rendgenski snimak ili preporučiti CT skeniranje (druga vrsta rendgenskog snimka).Takođe, nekada će biti potrebna i kompletna krvna sllika kako bi se procenio nivo crvenih i belih krvnih zrnaca, trombocita i hemoglobina.

Neke od ovih rutina mogu vam pomoći kako biste ublažili promuklost:

• Odmorite svoj glas nekoliko dana - Izbegavajte razgovor i vikanje. Nemojte šaputati, jer to zapravo još više napreže vaše glasne žice.
• Uzimajte dovoljno tečnosti - Tečnosti mogu ublažiti neke od vaših simptoma i navlažiti grlo.
• Izbegavajte kofein i alkohol - Oni mogu isušiti grlo i pogoršati promuklost.
• Koristite ovlaživač da biste dodali vlagu u vazduh - Može vam pomoći da otvorite disajne puteve i olakšate disanje.
• Prestanite ili ograničite pušenje - Dim suši i iritira grlo.
• Navlažite grlo sisanjem pastila ili žvakaće gume - Ovo stimuliše lučenje pljuvačke i može pomoći u smirivanju grla.
• Uklonite alergene iz svog okruženja - Alergije se često mogu pogoršati ili izazvati promuklost.
• Ne koristite dekongestive (sredstva za olakašavanje zagušenja u gornjem respiratornom traktu) za promuklost - Oni mogu dodatno iritirati i isušiti grlo.

Prenela: O.M.

(izvor: Healthline.com/Zdravlje.Kurir.rs)