Ove namirnice nemojte jesti ako imate artritis: Samo na taj način smanjićete upalu
Artritis je grupu bolesti koje izazivaju bol, otok i ukočenost u zglobovima, a pogađaju ljude nezavisno od životnog doba. Postoje brojne vrste artritisa, od kojih su svakako najpoznatiji reumatoidni artritis, autoimuna bolest, i osteoartritis, koji je uzrokovan habanjem zglobova.
Artritis je širok termin za bol, osetljivost ili otok u određenom zglobu (ili zglobovima), a tri najčešća tipa artritisa navodimagazin Houston Methodist su:
- Reumatoidni artritis - kada vaš imuni sistem napada strukturu vašeg zgloba
- Osteoartritis - oštećenje od habanja koje razbija jastuk u vašem zglobu
- Giht- kada se formiraju oštri kristali koji se talože u zglobu
Osobe koje imaju problema sa artritisom i bolovima u zglobovima trebalo bi da izbegavaju određene vrste hrane.
- Nikada ne jedite ove namirnice ako imate artritis ili bilo kakvu upalu u telu. Govorim o industrijskim uljima od semenki. Ne samo da treba da izbegavate sama ulja, već i namirnice koje sadrže dosta tih ulja kao što su čips od kukuruza, krompirov čips, pomfrit, prženu ribu, prženu piletinu, brzu hranu, hleb, prelive za salate, određene umake kao što je majonez. Čak i u neke vrste humusa dodaju ulja od semenki umesto maslinovog ulja. Tako da, eliminisanjem ulja od semena, možete da se oslobodite upale, kao i artritisa - rekao je dr Erik Berg na svom instagram profilu.
Priredila: O.M.
Izvor: Instagram @drericberg/Zdravlje.Kurir.rs
Kako se pravilno stavljaju kapi u oči? Magistar farmacije objašnjava postupak primene oftalmoloških preparata