Prestali ste da pušite? Evo posle koliko vremena se smanjuje rizik od srčanih bolesti
Moglo bi biti potrebno više od dve decenije da se rizik od srčanih bolesti vrati na prosečne nivoe nakon što osoba prestane da puši, sugeriše nova studija.
Decenijama stručnjaci znaju da pušenje cigareta može izazvati značajna oštećenja srca. Prema podacima Svetske zdravstvene organizacije (SZO), Svetske federacije za srce i Univerziteta Njukasl u Australiji iz 2020. godine, 1,9 miliona ljudi umre svake godine od srčanih bolesti izazvanih pušenjem.
U studiji, objavljenoj u časopisu JAMA, naučnici iz Južne Koreje ispitali su zdravstvene podatke više od 100.000 bivših pušača i više od četiri miliona ljudi koji nikada nisu pušili. Bivši pušači su praćeni 10 godina nakon što su prestali da puše. Zabeleženi su i drugi detalji, uključujući godine, koliko su imali godina kada su počeli da puše, koliko su cigareta pušili dnevno i koliko su imali godina kada su prestali da puše.
Studija je otkrila da je veza između pušenja i rizika od kardiovaskularnih bolesti zavisna od doze - što znači da je kod onih koji su bili 'lagani' pušači rizik naglo opao relativno brzo nakon prestanka pušenja.
Ali za "teške" bivše pušače, koji su pušili najmanje osam godina, istraživači su zaključili da bi moglo proći 25 godina da rizik od srčanog i moždanog udara padne na onaj kod osobe koja nikada nije pušila.
Trebalo bi smatrati da 'teški' bivši pušači imaju rizik od kardiovaskularnih bolesti jednak onom kod pacijenata koji nastavljaju da puše, rekli su autori studije.
Desetine studija su pokazale da je pušenje povezano sa srčanom insuficijencijom - kada srčani mišić ne pumpa krv po telu onako kako bi trebalo, obično zato što je preslab ili ukočen.
Kao rezultat toga, srce ne može da snabdeva organe i tkiva kiseonikom i vitalnim hranljivim materijama potrebnim za normalan rad. 7.000 hemikalija u duvanu – uključujući katran i druge – može oštetiti krvne sudove koji snabdevaju srce, za koje se smatra da je odgovorno za deo štete koju pušenje izaziva srcu.
Prenela: O.M.
Izvor: dailymail.co.uk/Zdravlje.Kurir.rs
Namirnice bogate cinkom jačaju imunitet i štite nas od prehlade i gripa: Evo gde ga ima najviše