9 mitova o artritisu: Sve što niste znali o neprijatelju zglobova koji muči milione ljudi

Postoje dva glavna tipa artritisa: osteoartritis (OA) i reumatoidni artritis (RA).

Prema Svetskoj zdravstvenoj organizaciji (SZO), RA je ređi, ali pogađa oko 0,3-1% svetske populacije. Takođe, obično se pojavljuje ranije u životu nego OA — obično između 20. i 40. godine — i može ozbiljno uticati na svakodnevne aktivnosti. SZO napominje: “U roku od 10 godina od početka bolesti, najmanje 50% pacijenata u razvijenim zemljama nije u mogućnosti da drži posao sa punim radnim vremenom.”

Pored OA i RA, postoji nekoliko drugih oblika artritisa, uključujući:

Dečji artritis: Ovaj pojam opisuje grupu stanja koja pogađaju decu.
Spondiloartritis: Autoimune bolesti koje mogu napasti zglobove.
Sistemski lupus eritematozus: Autoimuna bolest koja može uticati na mnoge telesne sisteme, uključujući zglobove.
Giht: U ovom stanju, kristali urata se nakupljaju u zglobovima.
Infektivni i reaktivni artritis: Ovaj tip se odnosi na upalu zglobova izazvanu infekcijom.
Psorijatični artritis: Ovo stanje pogađa skoro trećinu ljudi sa psorijazom.

Ovo su najčešći mitovi koji prate artritis: 

Samo stariji ljudi razvijaju artritis

Artritis je češći kod starijih ljudi, ali može se javiti u bilo kojem uzrastu. Jedno istraživanje koje je koristilo podatke iz Nacionalnog istraživanja o zdravlju u Sjedinjenim Državama, pokazalo je da je artritis dijagnostikovan kod 49,7% odraslih starijih od 65 godina. Međutim, istraživači su takođe izveštavali da je artritis dijagnostikovan kod 30,3% odraslih osoba u uzrastu od 45 do 64 godine, kao i kod 7,3% osoba u uzrastu od 18 do 44 godine. Kao što je gore spomenuto, RA obično se pojavljuje u populaciji od 20 do 40 godina.

Ako vas bole zglobovi, to je artritis

Ovo nije tačno. Nisu svi bolovi u zglobovima artritis, i nije svaki zglobni nelagodnost znak da će se artritis razviti kasnije. Postoji mnogo mogućih uzroka bolova u zglobovima, uključujući tendinitis, burzitis i povrede.

Osobe sa artritisom ne bi smele da vežbaju

Vežbanje nije aktivnost koju ljudi sa artritisom treba da izbegavaju, iako bi trebalo da se posavetuju sa lekarom pre nego što započnu bilo koji režim. Vežbanje može pomoći u održavanju opsega pokreta i snage u zglobovima.

Povrće iz porodice noćurka pogoršava artritis

Povrće iz porodice noćnog senke, uključujući paradajz, patlidžane, krompir i papriku, upleteno je u dugotrajan mit o artritisu. Neki ljudi tvrde da ova hrana pogoršava simptome artritisa.

Da bi istražili, Medical News Today je razgovarao sa dr Brianom Schulzom, specijalistom sportske medicine i ortopedom u Cedars-Sinai Kerlan-Jobe institutu u Los Anđelesu, CA. On je rekao:

- Ne postoje dokazi da povrće iz porodice noćurka (poput paradajza, patlidžana, krompira i paprika) izaziva upalu ili pogoršava simptome artritisa. Međutim, Fondacija za artritis preporučuje određenu hranu koja ima antiinflamatorna svojstva, uključujući masnu ribu bogatu omega-3 masnim kiselinama, šarene plodove i povrće bogate antioksidansima, kao i orašaste plodove, semenke i pasulj.

Toplota je bolja od leda za bolne zglobove

Ovo nije tačno. Zapravo, i led i toplota mogu umiriti bolne zglobove. Prema Nacionalnoj zdravstvenoj službi (NHS) u Velikoj Britaniji:
“Korišćena na pravi način, toplota može pomoći u smanjenju bola i ukočenosti u zglobovima i mišićima. Primena hladnoće može pomoći u smanjenju upale i otoka u zglobovima.”

Artritis nije moguće sprečiti

Ovo je delimičan mit. Nije moguće sprečiti svaki slučaj artritisa, jer neki faktori rizika, kao što je starost, nisu promenljivi. Međutim, ljudi mogu eliminisati ili smanjiti određene faktore rizika kako bi sprečili početak artritisa ili usporili njegov napredak.

Posle dijagnoze, ništa ne možete da uradite

Na sreću, ovo je mit. Iako često ne postoji lek za bolest, njen tok varira zavisno od vrste artritisa. Postoje lekovi koji mogu pomoći u smanjenju simptoma mnogih tipova artritisa i usporiti napredovanje bolesti.

Glukozamin i hondroitin mogu izlečiti artritis

Generalno, ne postoji lek za artritis. Međutim, suplementi glukozamina i hondroitina mogu pomoći u ublažavanju simptoma kod nekih osoba sa OA.

Promene vremena mogu pogoršati artritis

Postoji postojan tvrdnja da kiša i vlažno vreme pogoršavaju simptome artritisa. Mada ovo zvuči kao mit, postoji neki dokaz da vreme može uticati na simptome artritisa.

Zaključak

Kao što ovaj poslednji “mit” pokazuje, uprkos učestalosti artritisa, još uvek imamo mnogo toga da naučimo o njemu. Međutim, znamo da održavanje načina života koji uključuje vežbanje i nutritivnu, uravnoteženu ishranu može smanjiti rizik od određenih tipova artritisa i usporiti njihov napredak.

Prenela: Violeta Nedeljković

Izvor: Medicalnewstoday.com/Zdravlje.Kurir.rs