Da li hladni dani povećaju rizik od moždanog udara? Lekari preporučuju 6 mera opreza

Hladno vreme može da poveća rizik od moždanog udara, koji na svakih 20 minuta pogodi jednu osobu u Srbiji. Kada temperatura padne, dolazi do sužavanja krvnih sudova, što može da oteža protok krvi do mozga i stvori ozbiljne zdravstvene probleme. Zašto se to dešava i kako se zaštititi, otkriva neurolog dr Sidi Rane. 

- Snižena temperatura uzrokuje sužavanje krvnih sudova, što podiže krvni pritisak i opterećuje srce. Ovo može da dovede do formiranja krvnih ugrušaka, koji blokiraju protok krvi do mozga i izazivaju moždani udar - opominje.

Faktori koji povećavaju rizik

Prema istraživanjima, za svaki pad temperature od jedan stepen Celzijusa, rizik od moždanog udara raste za 1-2 odsto. Osim toga, hladnoća može da pogorša postojeća stanja poput hipertenzije, dijabetesa i srčanih oboljenja, čineći ljude podložnijim šlogu. Ostali faktori koji doprinose riziku uključuju:

• Smanjenu fizičku aktivnost
  Nezdravu ishranu
  Socijalnu izolaciju
  Povećanu sklonost ka zgrušavanju krvi

Znaci na koje treba obratiti pažnju

Poznavanje simptoma moždanog udara ključno je za brzo reagovanje. Možete ih zapamtiti pomoću skraćenice FAST:

• Lice (face): Jedna strana lica visi ili je utrnula
  Ruka (arm): Jedna ruka je slaba ili utrnula
  Govor (speech): Govor je otežan ili nerazumljiv
  Vreme (time): Hitno pozovite pomoć

Drugi simptomi mogu da uključuju jaku glavobolju, probleme s hodanjem, zamagljen vid i zbunjenost.

Kako se zaštititi?

Dr Rane savetuje sledeće mere prevencije tokom hladnih meseci:

• Oblačite se toplo i ostanite u zatvorenom tokom ekstremno hladnih dana
  Održavajte redovnu fizičku aktivnost, poput vežbanja u zatvorenom prostoru
  Hranite se zdravo, birajući voće, povrće i integralne žitarice
  Redovno kontrolišite krvni pritisak i nivo holesterola
  Ostanite hidrirani i izbegavajte stres

Pripremila: N.L.

Izvor: Onlymyhealth.com/Zdravlje.kurir.rs