Da li vas bole noge kad duže hodate? 4 najčešća uzroka i kako da sanirate problem, otkrivaju stručnjaci s Harvarda
Pešečenje bi trebalo da bude korisno za naše zdravlje, ali šta se dešava kad noge počnu da vas bole dok hodate?
Bol u nogama pri hodanju može da bude znak različitih stanja, a mnogi ljudi nisu ni svesni šta sve tačno može da izazove taj bol. Iako sumnja obično pada na artritis, postoje i druga ozbiljna oboljenja koja mogu da dovedu do ovih problema. Slede četiri najčešća razloga, kao i mogućnosti njihovog lečenja.
Periferno oboljenje arterija
Periferno oboljenje arterija (PAD) se javlja kada se arterije u nogama suze ili blokiraju usled nakupljanja masnoća i holesterola. Zbog toga dolazi do smanjenog protoka krvi u nogama, što izaziva bolove u mišićima, naročito u potkolenicama. Ovaj bol se obično javlja dok hodate, ali prestaje kada se zaustavite i odmorite. U težim slučajevima, bol može biti prisutan čak i kada mirujete. Lečenje uključuje promene u načinu života, lekove, vežbanje ili, u nekim slučajevima, hirurške zahvate.
Hronična venska insuficijencija
Hronična venska insuficijencija (CVI) nastaje kada vene u nogama ne mogu efikasno da vraćaju krv prema srcu, zbog oštećenih venskih zaliska. To može da dovede do nakupljanja krvi u nogama, što izaziva oticanje, bol i nelagodnost, posebno nakon dugog stajanja ili hodanja. Simptomi se mogu ublažiti nošenjem kompresivnih čarapa, podizanjem nogu i upotrebom lekova za poboljšanje cirkulacije.
Spinalna stenoza
Ovaj problem nastaje kada dođe do sužavanja kičmenog kanala, što izaziva pritisak na nervne korenove koji izlaze iz kičmene moždine. Osobe koje pate od spinalne stenoze mogu da osećaju bolove u donjem delu leđa, ali i u nogama. Bol se često pojačava pri hodanju ili stajanju, a olakšanje dolazi kada osoba sedne ili se sagne. Fizioterapija, lekovi protiv bolova i u nekim slučajevima, hirurški zahvat, mogu da pomognu u ublažavanju simptoma.
Dijabetesna neuropatija
Kod osoba koje imaju dijabetes, često dolazi do oštećenja narava, što može da uzrokuje bol, trnjenje, pa čak i gubitak osećaja u nogama. Ovo stanje je najčešće prisutno u stopalima, a simptomi se obično pogoršavaju tokom vremena. Kontrola nivoašećera u krvi i redovan medicinski nadzor pomažu u smanjenju bola i sprečavanju daljeg razvoja oštećenja nerava.
Ako primetite bol u nogama pri hodanju, važno je da se posavetujete sa lekarom, jer je pravovremena dijagnoza ključna za uspešno lečenje, poručuju stručnjaci.
Pripremila: N.L.
Izvor: Health.harvard.edu/Zdravlje.kurir.rs
Pukovnik prof. dr Zoran Jović: Koronarna bolest je najčešći problem sa srcem, ne ignorišite ove znake