Simptom koji traje od ranog jutra do večeri mnogi zanemaruju, a mogao bi biti znak raka: Obratite pažnju i na prateće znake
Zdravstveni stručnjaci upozoravaju ljude na "veoma čest i uobičajen" simptom raka koji može da počne čim se probudite ujutru i da traje ceo dan. I pored toga što pogađa čak 65 odsto obolelih od raka, ljudi ga lako ignorišu ili povezuju sa drugim problemima, što može biti veoma opasno jer odlaže dijagnozu.
Sasvim je normalno da se ponekad osećate umorno ujutru. Čak i ako ste se dobro odmorili, možda ćete se probuditi sa osećajem da vam treba još malo sna pre nego što započnete dan.
Takođe, nije neuobičajeno da se osećate malo umorno tokom celog dana, posebno u zimskim mesecima kada niske temperature i nedostatak sunčeve svetlosti doprinose osećaju tromosti. Ali stalni, ometajući umor mogao bi biti znak nečeg mnogo ozbiljnijeg.
Prema nezavisnoj organizaciji za istraživanje raka "Cancer Reserch UK", umor koji ne nestaje ni nakon što spavate ili se dobro odmorite trebalo bi da bude znak upozorenja, odnosno mogući simptom raka. Ovaj umor može biti uzrokovan samim rakom, kao i terapijama, a pacijent se oseća veoma umorno, iscrpljeno i bez energije.
Kako prepoznati kada je umor povezan sa rakom?
- Umor povezan sa rakom može uticati na vas fizički, emocionalno i mentalno. Koliko dugo traje i koliko često se javlja može da varira od osobe do osobe - kažu stručnjaci iz "Cancer Research UK" i navode nekoliko drugih simptoma koji bi mogli da ukažu na to da je vaš umor povezan sa rakom:
- nedostatak energije, kao da samo želite da provedete ceo dan u krevetu
- potreba za odmorom iako ste bili vrlo malo ili uopšte niste aktivni
- osećaj da ne možete raditi previše
- problemi sa spavanjem kao što su nemogućnost da se zaspi ili česta buđenja
- otežano buđenje i ustajanje ujutru
- anksioznost, tuga ili depresija
- bol u mišićima, možda će vam biti teško da se penjete uz stepenice ili hodate čak i na kratke udaljenosti
- kratak dah čak i nakon lakih zadataka, na primer nakon tuširanja ili nameštanja kreveta
- problemi sa koncentracijom, čak i samo gledanje televizije ili razgovor sa prijateljem
- poteškoće sa jasnim razmišljanjem ili donošenjem odluka
- gubitak interesovanja za seks
- gubitak interesovanja za stvari u kojima ste nekada uživali
- negativna osećanja prema sebi i prema drugima
Frustrirajući umor
Svi ovi simptomi mogu veoma otežati svakodnevni život. Umor može biti izuzetno frustrirajući i mnogi potcenjuju njegov uticaj na svakodnevni život. Normalan život i aktivnosti odjednom postaju teški jer nemate energije za kuvanje, čišćenje, tuširanje ili kupovinu.
Možda se ne osećate dovoljno dobro da čak i razgovarate sa nekim. Stvari koje ste nekada radili sa lakoćom sada izgledaju kao mnogo napornog rada.
Neki ljudi čak prestaju da rade zbog takvih simptoma. Takođe, neki ljudi doživljavaju takav umor kao stalni podsetnik na rak koji imaju i veoma im je teško da ga prihvate. Mogu se brinuti da osećaj tako umornog sve vreme može značiti da se njihova bolest pogoršava. Međutim, verovatnije je da je to posledica terapija ili jednostavno činjenice da sam rak može da izazove umor, objašnjavaju stručnjaci.
Prenela: O.M.
Izvor: zivim.jutarnji.hr/Zdravlje.Kurir.rs
Šta je fleksitarijanska dijeta? Značajna je u prevenciji dijabetesa, bolesti srca, malignih oboljenja