"Smrznuto rame" može ukazivati na dijabetes ili moždani udar: Ovo su najčešći simptomi i načini lečenja
Smrznuto rame je stanje koje može ukazivati na insulinsku rezistenciju i dijabetes. Ovaj problem nastaje kada tkiva oko ramenog zgloba postanu upaljena, zadebljana i ukočena, što otežava pokretljivost i izaziva bol. Ako se ne leči, ovo stanje može trajati godinama.
Da li osećate stalan bol i ukočenost u ramenu koji se pogoršavaju noću? Ako je tako, možda patite od stanja koje se zove "smrznuto rame", u kojem se tkiva oko ramenog zgloba upale.
Simptomi smrznutog ramena prolazi kroz 3 faze:
- Faza „zamrzavanja“ – U ovoj fazi bol se postepeno povećava, rame postaje ukočeno i teško je pomerati ga. Bol se često pogoršava noću. Ova faza traje između 6 nedelja i 9 meseci.
- „Smrznuta“ faza – Bol može da se smanji, ali rame ostaje ukočeno, što otežava obavljanje svakodnevnih aktivnosti. Ova faza traje od 2 do 6 meseci.
- Faza „odmrzavanja“ – U ovoj fazi bol opada i počinje poboljšanje pokretljivosti ramena. Potpuni ili skoro potpuni oporavak obično se dešava nakon 6 meseci do 2 godine.
Simptomi smrznutog ramena obuhvataju bol i ukočenost ramena, naročito tokom noći.
Zbog čega nastaje smrznuto rame?
Iako istraživači nisu potpuno sigurni zašto dolazi do razvoja smrznutog ramena, zna se da ovo stanje nastaje kada upala izazove zgušnjavanje i zatezanje kapsule ramenog zgloba.
Tokom vremena, formiraju se debeli slojevi ožiljnog tkiva (vrsta tkiva koje nastaje kao rezultat procesa zarastanja nakon povrede ili upale), poznati kao adhezije, a količina sinovijalne tečnosti koja podmazuje zglob se smanjuje.
Zbog toga, rameni zglob gubi svoju pokretljivost i sposobnost pravilnog kretanja i rotacije.
Glavni uzroci smrznutog ramena nisu potpuno poznati, ali postoje faktori rizika koji povećavaju šanse za razvoj ovog stanja.
- Starost: Smrznuto rame najčešće pogađa osobe između 40 i 60 godina.
- Pol: Ovo stanje češće pogađa žene.
Povreda ramena: Svaka povreda ili operacija koja zahteva imobilizaciju ramena (npr. korišćenje naramenice, remena ili omotača) povećava rizik od smrznutog ramena. - Dijabetes: Od 10 odsto do 20 odsto osoba sa dijabetesom razvije smrznuto rame, jer insulinska rezistencija i povišeni nivoi šećera u krvi stvaraju upalno stanje u telu.
- Druga zdravstvena stanja: Mogućnost razvoja smrznutog ramena povećavaju bolesti poput moždanog udara, hipertireoze, Parkinsonove bolesti i srčanih bolesti. Moždani udar posebno povećava rizik jer ograničava pokretljivost ruke i ramena.
- Povrede ramena koje zahtevaju imobilizaciju, poput preloma ili suza u rotatornoj manžetni (povreda jedne ili više tetiva), takođe povećavaju rizik.
Tretman za smrznuto rame obuhvata nekoliko pristupa:
- Tople i hladne obloge mogu pomoći u smanjenju bola i otoka.
- Lekovi kao što su nesteroidni antiinflamatorni lekovi (ibuprofen, acetaminofen) mogu smanjiti bol i upalu. U težim slučajevima, injekcije steroida mogu se koristiti za ublažavanje simptoma.
- Fizikalna terapija je ključna za vraćanje pokretljivosti ramena. Terapeut može naučiti vežbe istezanja i poboljšanja opsega pokreta.
- Stručnjak vam može preporučiti vežbe kod kuće kako bi se ubrzao oporavak.
U nekim slučajevima, koristi se transkutana električna stimulacija nerava (TENS), koja blokira bolne impulse.
Ako ovi tretmani ne pomognu, lekar može preporučiti:
- Manipulacija pod anestezijom: Tokom ove operacije, bićete uspavani, a lekar će pomeriti vaše rame, što će izazvati istezanje ili kidanje spojnica kako bi se otpuštila zategnutost. To će omogućiti širenje vašeg opsega pokreta.
- Artroskopija ramena: Vaš lekar će napraviti rezove na uskim delovima zglobne kapsule kako bi olakšao pokretljivost (kapularno oslobađanje). Kroz ove male rezove, u vaše rame će biti ubačeni mali instrumenti veličine olovke.
Procenjuje se da većina osoba sa smrznutim ramenom, uz odgovarajući tretman, može da povrati pokretljivost i funkciju u roku od godine dana, dok potpuni oporavak može potrajati i do dve godine.
Izvor: Ordinacija.vecernji.hr/Zdravlje.Kurir.rs
Bol u ovom delu tela može upućivati i na mnogo ozbiljnija oboljenja, pa pre otpočinjanja fizikalne terapije obavezno odradite dodatne preglede. Evo na šta treba da obratite pažnju.
Probajte salatu sa rukolom i tunjevinom: Odlična je kao kompletan obrok i pravi je izbor za buduće mame