Godine ostavljaju trag i na očima: 5 najčešćih promena i kako da sačuvate dobar vid što duže

Kao što se s godinama na koži pojavljuju bore i fine linije, tako se i naš vid menja. Možda ćete primetiti da vam je teže da jasno vidite predmete koji su blizu, da slabije razlikujete boje ili da vam je potrebno više vremena da se prilagodite promenama u osvetljenju.

Prema istraživanju iz 2006. godine, kako starimo, dolazi do postepenog slabljenja svih funkcija vida - smanjuje se sposobnost razlikovanja kontrasta, oštrina vida i osetljivost vidnog polja, dok se prag prilagođavanja na mrak povećava.

Dr Sangoi navodi nekoliko najčešćih problema s očima povezanih sa starenjem:

Prezbiopija (staračka dalekovidost)

- Oko 40. godine očno sočivo gubi elastičnost, što otežava fokusiranje na bliže predmete. Ova pojava naziva se prezbiopija i najčešće zahteva korišćenje naočara za čitanje, bifokalnih ili progresivnih sočiva kako bi se obezbedio jasan vid - objašnjava dr Sangoi.

Prema podacima iz časopisa Family Medicine and Primary Care, preko 1,8 milijardi ljudi u svetu pati od prezbiopije, a kod čak 826 miliona osoba problem nije adekvatno rešen zbog nedostatka korekcije ili neodgovarajuće korekcije vida.

Suve oči

Starenjem se smanjuje proizvodnja suza, što može da dovede do suvih i iritiranih očiju. Ovaj problem je posebno izražen kod žena nakon menopauze. Veštačke suze, unos omega-3 masnih kiselina i redovna hidratacija mogu da pomognu u ublažavanju neprijatnosti.

Katarakta (zamagljen vid)

Proteini u očnom sočivu se vremenom razgrađuju, što može da izazove zamagljen i mutan vid. Prema Američkoj akademiji za oftalmologiju, kataraktu razvije čak 50 odsto ljudi starijih od 75 godina. Ova bolest dolazi postepeno i u nekim slučajevima može da bude neophodna operacija kako bi se povratila oštrina vida. 

Glaukom (oštećenje očnog živca)

- S godinama raste rizik od glaukoma - stanja koje nastaje usled povećanog očnog pritiska, što može da ošteti očni živac i dovede do potpunog gubitka vida. Redovni pregledi su ključni za rano otkrivanje i pravovremeno lečenje - naglašava dr Sangoi.

Senilna degeneracija makule 

Ova bolest pogađa makulu (žutu mrlju), deo mrežnjače odgovoran za centralni vid. Smatra se jednim od glavnih uzroka slepila kod osoba starijih od 60 godina. Prema istraživanju iz 2022. godine, procenjuje se da će do 2040. godine čak 200 miliona ljudi širom sveta biti pogođeno ovom bolešću.

Promenom životnih navika i adekvatnom brigom o zdravlju, bolest se može držati pod kontrolom u ranoj fazi. Redovne posete oftalmologu su ključne za rano otkrivanje i lečenje ovog stanja, dodaje doktor.

Kako zaštititi vid u starosti?

Stručnjaci preporučuju sledeće korake za očuvanje zdravlja očiju:

• Redovno odlazite na oftalmološke preglede
  Nosite naočare sa UV zaštitom kako biste smanjili rizik od katarakte i drugih problema s očima
  Birajte namirnice bogate antioksidansima, jer one mogu da doprinesu očuvanju vida
  Izbegavajte pušenje, jer ono može da suzi krvne sudove mrežnjače, poveća krvni pritisak i dovede do trajnog gubitka vida
  Ako primetite promene u kvalitetu vida, odmah posetite oftalmologa

Izvor: Onlymyhealth.com/Zdravlje.kurir.rs

Ovih 7 suptilnih promena na očima nikako ne biste smeli da zanemarite