Osip oko usta kao znak masne jetre: Evo na šta bi trebalo da obratite pažnju
Nealkoholna masna bolest jetre nastaje nakupljanjem masti u ovom organu, najčešće kod osoba sa prekomernom težinom. Iako u početku ne prouzrokuje ozbiljne probleme, može dovesti do ciroze i drugih bolesti.
Broj ljudi sa nealkoholnom masnom bolešću jetre brzo raste, pogađajući sve više mlađih odraslih osoba. Ovo stanje može izazvati nedostatak cinka, što dovodi do simptoma poput osipa oko usta.
Hronične bolesti jetre ometaju apsorpciju cinka, što potvrđuje studija iz 2021. godine, koja je pokazala da pacijenti sa masnom jetrom imaju znatno niže koncentracije cinka u krvi u odnosu na kontrolnu grupu.
Važan mineral
Smanjene koncentracije cinka povezane su sa težim stepenima fibroze jetre kod pacijenata sa nealkoholnom masnom bolešću jetre. Uzroci mogu biti insulinska rezistencija, dijabetes, gojaznost, hipertenzija, smanjena apsorpcija i loša ishrana.
Cink je ključan za imunološki sistem, jer podržava antivirusnu i antibakterijsku zaštitu organizma. Nedostatak cinka je takođe povezan sa dermatitisom, koji može izazvati iritaciju kože oko usta.
Oštećena jetra može izazvati simptome na koži, kao što su otok, svrab i rozaceu. Istraživanja pokazuju da suplementi cinka mogu pomoći u poboljšanju funkcije jetre, ali je važno da se pre njegovog uzimanja posavetujete sa lekarom kako bi se osigurala pravilna primena i izbegle eventualne nuspojave.
Masna jetra je poremećaj kod koga dolazi do difuznog nagomilavanja neutralnih masti (trigliceridi - jedan od oblika masti koji se koristi za dobijanje energije i stvaranje novih ćelija) unutar jetrenih ćelija, usled poremećene razgradnje masti. Obično, usled ovoga, jetra je blago do umereno uvećana.
Pročitajte:
Imate masnu jetru? Nutricionista otkriva kako da sprovedete jednodnevni detoks tretman
Preporuke za ishranu u lečenju masne jetre
Najbolji način za lečenje masne jetre je uvođenje pravilnih navika u ishrani i redovna fizička aktivnost. To podrazumeva izbegavanje dodatno zaslađene, masne, slane i pržene hrane, kao i gaziranih pića.
- Gubitak težine uz povećanu fizičku aktivnost: 3 puta nedeljno po 45 minuta za početak
- Izbegavanje trans masti i balansiranje unosa zasićenih masti
- Uključite u ishranu maslinovo, susamovo i bundevino ulje
- Uključite u ishranu masnu ribu, laneno seme i čija semenke, koje su dobar izvor omega-3 masnih kiselina.
- Povećajte unos dijetetskih vlakana (cela zrna, povrće, semenke)
- Izbegavajte i ograničite unos dodatih šećera - konzumni šećer ili saharozu i izbegavajte zaslađivače fruktoze
Izvor: Zivim.jutarnji.hr/Zdravlje.Kurir.rs
Tri najčešća simptoma nealkoholne masne jetre, ako se ne leče, mogu dovesti do ciroze i raka jetre
Imate problem sa celulitom? Ovo je hrana koja pomaže u njegovoj eliminaciji i namirnice koje bi trebalo da izbegavate