Na koje probleme može da ukaže osećaj rane sitosti? Ako ga prate mučnina, grčevi i bol u stomaku, obavezno se javite lekaru

Pored osećaja sitosti, možete čak osećati i mučninu i imati želju da povratite dok jedete. Osećaj rane sitosti češće se javlja kod žena nego kod muškaraca.

Nivo aktivnosti takođe direktno utiče na broj kalorija koje su vam potrebne svakog dana. Osećaj rane sitosti može delovati kao manji problem, naročito ako nemate drugih simptoma. Međutim, dugotrajni rani osećaj sitosti može biti nezdrav i dovesti do nedostatka hranljivih materija, pothranjenosti i lošeg zarastanja rana.

Takođe, to može biti znak i nekih ozbiljnih zdravstvenih stanja, kao što su rak, čirevi ili dijabetes. Neka od ovih stanja mogu izazvati unutrašnje krvarenje i nizak broj crvenih krvnih zrnaca ako se ne leče. Ako se uvek osećate sito nakon što pojedete malu količinu hrane, preopurčuje se da obratite svom lekaru.

Šta uzrokuje brzi osećaj sitosti?

Generalno, bilo šta što ometa pražnjenje vašeg stomaka može uzrokovati da se brže osećate siti. To uključuje ožiljke ili kompresiju creva. Ponekad, promena položaja tela može pomoći u smanjenju osećaja rane sitosti. 

Gastropareza

Gastropareza je najčešći uzrok brzog osećaja sitosti. Osobe sa gastroparezom osećaju brzu sitost jer hrana ostaje u njihovom stomaku duže nego što bi trebalo. U većini slučajeva, uzrok gastropareze je nepoznat.

Prema Nacionalnom institutu za zdravlje (NIH), dijabetes je najčešći poznat uzrok gastropareze. On može izazvati oštećenje nerva koji reguliše pokrete stomaka.

Ostali uzroci uključuju:

• Parkinsonovu bolest
• multiplu sklerozu
• anoreksiju ili bulimiju
• hirurške zahvate na crevima
• neke lekove

Ako imate gastroparezu, možda ćete imati i druge simptome koji prate brzi osećaj sitosti, kao što su:

• nadutost
• mučnina
• gorušica
• bol u stomaku
• gubitak apetita

Takođe, često je kod osoba sa gastroparezom prisutan osećaj anksioznosti i depresije. Ovo je zbog toga što gastropareza može ometati njihovu normalnu dnevnu rutinu i izazvati nelagodnost.

Rak

Brzi osećaj sitosti takođe je čest nuspojava kako maligniteta, tako i njegovog lečenja. Prema knjizi „Ishrana i pacijent sa rakom“, osećaj rane sitosti jedan je od 10 najčešćih simptoma kod raka, iako nije obuhvaćen većinom procena simptoma.

Osećaj rane sitosti kod osoba sa rakom obično je praćen gubitkom telesne mase, anoreksijom i promenama ukusa. U manjoj meri, ljudi sa rakom i osećajem rane sitosti mogu takođe doživeti različiti stepen umora, slabosti i suve usne.

Sindrom iritabilnog kolona (IBS)

Još jedan poznat uzrok brzog osećaja sitosti je sindrom iritabilnog kolona (IBS). IBS je poremećaj koji pogađa vaše debelo crevo i izaziva bolove u stomaku. Takođe, možete osećati:

• grčeve u stomaku
• nadutost
• gasove
• dijareju
• zatvor

Simptomi IBS-a mogu se menjati tokom vremena. Razlika između IBS-a i blagih problema sa crevima je u tome što je IBS stalan ili se ponavlja.

Ostali poznati uzroci

Zakazivanje pregleda kod lekara se preporučuje ako osećate ranu sitost i imate sledeće prateće simptome:

• mučninu
• nadutost
• povraćanje
• groznicu
• lošu probavu
• crne, katranaste stolice
• bolove u stomaku
• bolove u grudima
• podrigivanje
• suv kašalj
• otežano gutanje
• bol u grlu
• nadutost
• dobitak ili gubitak težine
• proširenje stomaka (oteklina)
• otežano disanje
• oticanje članaka

Kombinacija ovih simptoma zajedno sa osećajem rane sitosti može ukazivati i na:

• čir na stomaku, što je rana koja se razvija na sluzokoži želuca
• gastroezofagealnu refluksnu bolest (GERD), kada želučana kiselina ulazi nazad u jednjak
• opstrukciju izlaza iz želuca, kada hrana ne može da uđe u tanko crevo
• zatvor, ili teškoće u pražnjenju creva i tvrde stolice
• nakupljanje tečnosti u stomaku (ascites)
• uvećanu jetru

Dijagnoza brzog osećaja sitosti

Brzi osećaj sitosti ima mnogo sličnosti sa drugim simptomima, kao što su nadutost, uvećanje stomaka i gubitak apetita. Proces utvrđivanja koji je uzrok vaših zdravstvenih problema naziva se diferencialna dijagnoza.

Kako bi utvrdio uzrok brzog osećaja sitosti, vaš lekar će proveriti vašu istoriju bolesti, uraditi fizički pregled i poslati vas na testove krvi kako bi proverio broj krvnih zrnaca i nivo šećera u krvi.

Kako se leči brzi osećaj sitosti?

Lečenje brzog osećaja sitosti zavisi od uzroka. Vaš lekar može preporučiti:

• više manjih obroka dnevno
• smanjenje unosa masti i vlakana, jer oni usporavaju varenja
• konzumiranje hrane u tečnom obliku ili u oblilu kaša 
• uzimanje stimulansa apetita
• uzimanje lekova za ublažavanje nelagodnosti u stomaku
• uzimanje lekova bez recepta za ublažavanje mučnine

Vaš lekar vas može uputiti i na nutricionistu koji vam može pomoći da prilagodite ishranu kako biste zadovoljili dnevne nutritivne potrebe.

Brzi osećaj sitosti koji traje ili se ponavlja može dovesti do nedostatka kalorija i hranljivih materija. Kada jedete premalo, vašem telu nedostaju potrebni kalorije i hranljive materije, uključujući, između ostalog:

• proteine
• gvožđe
• vitamin B12
• folnu kiselinu
• kalcijum

Bez dovoljno kalorija i hranljivih materija, možete iskusiti:

• nenamerni gubitak težine
• slabljenje mišića
• umor
• nizak nivo energije
• oštećenje funkcije mozga i organa

Nedostatak ovih hranljivih materija može izazvati probleme kao što su anemija i osteoporoza, ili slabi kosti.

izvor: healthline.com/Zdravlje.Kurir.rs

Saznajte 8 mogućih uzroka zbog kojih se stalno budite gladni i pronađite korisne savete kako da pomognete sebi