Dermatolozi upozoravaju: Evo kako sunčevi zraci utiču na psorijazu i kako da zaštitite kožu
Psorijaza je hronično kožno oboljenje koje se povremeno pogoršava i izaziva crvene, ljuspaste i bolne promene na koži. Iako leka nema, prirodna sunčeva svetlost u nekim slučajevima može ublažiti simptome i doneti olakšanje — ali može nositi i određene rizike po kožu.
To je zato što sunce daje neku vrstu svetlosti koja se zove ultraljubičasto (UV) svetlo. Postoje dva tipa: UVA i UVB. UVA svetlost sama po sebi ne pomaže mnogo u ublažavanju simptoma psorijaze, ali UVB svetlost može usporiti rast ćelija vaše kože, što pomaže kod ljuštenja i upale.
UVB takođe pomaže vašem telu da proizvodi vitamin D, koji je dobar za vašu kožu i kosti.
Sunčeva svetlost je samo jedan od načina da se izložite UVB. Veštačke izvore možete koristiti kod kuće ili u ordinaciji. To se zove fototerapija.
Rizici od sunčeve svetlosti
UVA svetlost ulazi duboko u vašu kožu. Zbog toga vam koža postane preplanula ako ste redovno na suncu. Previše UVA zraka tokom vremena može oštetiti vašu kožu i izazvati stvari kao što su bore, staračke pegice i prošireni kapilari. Ovo se zove foto starenje.
UVB svetlost takođe može izazvati probleme. To je razlog zbog kojeg dobijate opekotine od sunca kada ste predugo na suncu. Loše opekotine od sunca mogu izazvati psorijazu, a stručnjaci smatraju da ponovljene opekotine od sunca mogu povećati rizik od raka kože u budućnosti, posebno ako ste mladi.
Određeni lekovi i suplementi mogu vas učiniti neobično osetljivim na sunčevu svetlost i veća je verovatnoća da ćete dobiti opekotine od sunca. Obavestite svog doktora o svemu što uzimate kako bi vam mogao pomoći da odlučite o najboljem načinu zaštite kože.
Zaštita od sunca za psorijazu
Čak i da nemate psorijazu, bilo bi pametno zaštititi svoju kožu od štetnih UVA i UVB zraka sunca. Sa psorijazom, imate dodatni razlog za to, jer opekotine od sunca mogu pogoršati stanje.
Dermatolozi preporučuju sledeće stvari:
- Izbegavajte boravak na suncu u najjačem delu dana – od 10 do 14 časova.
- Nosite šešir sa širokim obodom i naočare za sunce sa UV zaštitom.
- Obucite laganu i svetlu odeću od prirodnih materijala, poput pamuka.
- Svakodnevno koristite kremu za sunčanje širokog spektra sa SPF 30 ili više.
Pošto imate psorijazu, možda biste želeli da isprobate kremu za sunčanje bez mirisa koja je napravljena za osetljivu kožu. A kremu za sunčanje možete staviti na područja gde imate psorijazu.
Izvor: Webmd.com/Zdravlje.Kurir.rs
Hrana koja smiruje psorijazu, ovo je prava istina o vezi između ishrane i zdravlja kože
Oboleli od limfoma ne mogu da čekaju: "Bez inovativnih lekova, pacijenti u Srbiji nemaju šansu kao oni iz regiona"