Peckanje u stopalima može da bude znak dijabetesa: Evo zašto se javlja i kada bi trebalo da se zabrinete?

Veza između dijabetesa i osećaja peckanja u stopalima nije retka. Reč je o dijabetičkoj neuropatiji, odnosno oštećenju nerava do kojeg dolazi usled dugotrajno povišenog nivoa šećera u krvi. Najduži nervi u telu su upravo oni koji vode do stopala, pa su zato ona najčešće i prva pogođena, kaže internista dr Ravi Kesari, i objašnjava na šta treba obratiti pažnju, šta uzrokuje ove tegobe i kako ih možemo držati pod kontrolom.

- To se često dešava u stanju koje zovemo predijabetes - kada su vrednosti šećera u krvi povišene, ali još uvek nisu dovoljno visoke da bi se govorilo o dijabetesu tipa 2 - navodi doktor.

Kod mnogih ljudi koji imaju dijabetes, oštećenje nerava počinje još u ranim fazama bolesti, kada nivo šećera u krvi počne da odstupa od normale. Ako se to ne otkrije na vreme i ne leči, može da dođe do trajnih posledica. Zato je veoma važno da se što pre obratite lekaru i uradite osnovne analize.

Simptomi na koje treba obratiti pažnju

Pored osećaja peckanja, dijabetička neuropatija može da se ispolji i kroz druge simptome, kao što su:

• jak, probadajući bol u stopalima
  pojačana osetljivost na dodir
  slabija ravnoteža i koordinacija pokreta
  poremećaji sna i svakodnevnog funkcionisanja
  slabost u mišićima, pa čak i slabost lica

Ako često imate osećaj da vam stopala "gore" ili da vas stalno peckaju, to ne bi trebalo da ignorišete. Posebno ako imate dodatne faktore rizika - kao što su višak kilograma, visok pritisak, genetska predispozicija za dijabetes ili nedovoljna fizička aktivnost, opominje dr Kesari.

U takvim slučajevima, odlazak kod lekara i jednostavna provera šećera u krvi mogu vam dati jasnu sliku o vašem zdravlju i pomoći da sprečite dalje komplikacije.

Zašto je rana dijagnoza važna

Ukoliko se dijabetička neuropatija ne leči na vreme, može da dođe do ozbiljnih komplikacija - kao što su rane koje teško zarastaju, infekcije i, u najtežim slučajevima, čak i amputacija.

Jedno istraživanje iz 2020. godine pokazalo je da neuropatija izazvana dijabetesom kod mnogih ljudi počinje u donjim ekstremitetima i da je prati izražen bol i osećaj nelagodnosti. Dugoročno, čak polovina osoba sa dijabetesom može da razvije ovaj problem.

Kako se može sprečiti i kontrolisati

Da bi se sprečio razvoj neuropatije, ključno je držati dijabetes pod kontrolom. Evo nekoliko saveta koje stručnjaci preporučuju:

• Jedite uravnoteženo kako biste stabilizovali nivo šećera u krvi
  Vežbajte redovno - u skladu sa svojim mogućnostima
  Uzimajte lekove po preporuci lekara, ako je to potrebno
  Redovno proveravajte nivo glukoze u krvi
  Prestanite sa pušenjem jer ono dodatno slabi cirkulaciju

- Peckanje koje traje i ne prolazi ne treba ignorisati. Iako nekada može da bude posledica umora ili neudobne obuće, što ranije prepoznate simptome i obratite se lekaru, veće su šanse da sprečite komplikacije i sačuvate zdravlje - poručuje dr Kesari.

Izvor: Onlymyhealth.com/Zdravlje.kurir.rs

7 saveta kardiologa za osobe sa dijabetesom: Evo kako da sačuvate zdravlje srca