Šta izaziva bol u potiljku? Od napetih mišića, problema sa kičmom do ozbiljnijih stanja
Glavobolje mogu nastati iz različitih razloga. Ipak, kada se bol lokalizuje, poput glavobolje u zadnjem delu glave, to može pomoći da se suzi lista potencijalnih uzroka.
Glavobolje su među najčešćim zdravstvenim problemima, gotovo svi ih povremeno iskuse. Mogu zahvatiti celu glavu ili biti lokalizovane, što može ukazivati na različite zdravstvene tegobe. Ali šta znači kada osetite bol upravo u potiljku? Šta može izazvati takvu lokalizovanu glavobolju?
Najčešći uzroci glavobolje u potiljku
- Bol u potiljku i vratu može nastati iz više uobičajenih razloga. Naprezanje mišića, izazvano preteranim naporom ili dugotrajnim sedenjem, često doprinosi ovakvoj neprijatnosti - objašnjava dr Hema Krišna P, specijalista neurologije i poremećaja pokreta u bolnici Aster CMI u Bengaluruu.
Migrene i tenzione glavobolje takođe mogu izazvati bol u zadnjem delu glave.
Među potencijalnim uzrocima su i problemi sa vratnim delom kičme, poput herniranih diskova ili artritisa, koji mogu dovesti do bola i pritiska na nerve.
Pored toga, stanja kao što su cervikogena glavobolja ili klaster glavobolje mogu se manifestovati bolom lokalizovanim u potiljku i vratu, što dodatno naglašava potrebu za temeljnom dijagnostikom kako bi se utvrdio tačan uzrok.
Da li je reč o tenzičnoj glavobolji ili migreni?
I tenzione glavobolje i migrene mogu izazvati bol u potiljku, ali se značajno razlikuju po svojim karakteristikama i pratećim simptomima.
Dr Krišna objašnjava da se tenzione glavobolje obično javljaju kao tupa, prigušena bol, koja može zahvatiti čelo sa obe strane i često je povezana sa zategnutošću mišića i stresom u predelu vrata. Ovaj tip glavobolje uglavnom nije jakog intenziteta kao migrena.
S druge strane, migrene su najčešće praćene pulsirajućim bolom, koji može biti umeren do jak, obično na jednoj strani glave, i često ih prate dodatni simptomi poput mučnine, preosetljivosti na svetlo i zvuke.
Prema podacima iz publikacije StatPearls, tenzione glavobolje pogađaju oko petinu svetske populacije, dok se procenjuje da ih tokom života iskusi između 46 odsto i 78 odsto ljudi.
Migrene su takođe veoma česte i pogađaju oko 12 odsto ukupne populacije, s tim da se kod žena javljaju u čak 17 odsto slučajeva godišnje, dok kod muškaraca taj procenat iznosi oko 6 odsto.
Može li loše držanje tela izazvati bol u potiljku?
Loše držanje tela svakako može doprineti nastanku glavobolja, naročito onih koje se osećaju u zadnjem delu glave. Kada je kičma nepravilna usled pogrbljenog sedenja ili neadekvatnog položaja tela, dolazi do napetosti i opterećenja mišića vrata i gornjeg dela leđa, objašnjava dr Krišna.
Ta napetost može izazvati glavobolje jer mišići postaju umorni i iritirani. Zbog toga je pravilno držanje tela važno ne samo za opšte zdravlje već i za prevenciju nelagodnosti i glavobolja u ovom predelu.
Kada glavobolja može ukazivati na moždani udar?
Glavobolja lokalizovana u potiljku ponekad može biti znak ozbiljnijeg medicinskog stanja, kao što je moždani udar.
Moždani udar nastaje kada je dotok krvi u mozak prekinut, bilo usled začepljenja krvnog suda, bilo usled njegovog pucanja.
Iako nisu sve glavobolje povezane sa teškim stanjima, važno je obratiti pažnju na prateće simptome i potražiti medicinsku pomoć ako je glavobolja iznenadna, veoma jaka ili dugotrajna.
Kako ublažiti glavobolju?
Prema rečima dr Krišne, promene životnih navika i fizikalna terapija mogu značajno doprineti smanjenju glavobolja koje se javljaju u zadnjem delu glave.
- Usvajanjem zdravijih navika, poput redovnog vežbanja, adekvatne hidratacije i tehnika za upravljanje stresom, mnogi ljudi mogu primetiti smanjenje učestalosti i intenziteta glavobolja - savetuje ona.
Fizikalna terapija može pomoći u rešavanju problema sa mišićno-koštanim sistemom, poboljšati držanje tela i povećati fleksibilnost, što sve doprinosi smanjenju napetosti i bola u vratnom delu kičme.
Izvor: onlymyhealth.com/Zdravlje.Kurir.rs
10 najčešćih vrsta glavobolje: Ako se ponavljaju i traju dugo, obavezno se javite lekaru
Pravi letnji hit na tanjiru: Zdrav i brz doručak sa avokadom i paradajzom