Da li vas boli glava kad napolju prži? Stručnjaci upozoravaju na vezu između vremenskih uslova i migrena
Ako vas često zaboli glava kada napolju naglo otopli, niste jedini. Novija američka studija pokazuje da porast temperature za samo nekoliko stepeni može da poveća verovatnoću pojave migrene ili drugih vrsta glavobolja.
Istraživači sa Univerziteta Sinsinati i Medicinskog fakulteta Icahn u Njujorku analizirali su više od 70 hiljada dnevnika koje su vodili ljudi koji pate od migrene. Poređeni su njihovi zapisi sa lokalnim vremenskim podacima. Rezultati su pokazali da se rizik od glavobolje povećava za oko šest odsto svaki put kada dnevna temperatura porasteza oko 5,5 stepeni Celzijusa, odnosno 10 stepeni Farenhajta.
- Promena vremena je jedan od najčešćih okidača za migrenu - kaže dr Vinsent Martin, profesor medicine i direktor Centra za glavobolju u Sinsinatiju. On dodaje da su ovakvi rezultati značajni jer se isti obrazac pojavljivao bez obzira na to u kom delu SAD su ispitanici živeli.
Jedan od zanimljivih zaključaka studije jeste da se ova veza između porasta temperature i učestalosti glavobolja nije primećivala kod ljudi koji su tokom istraživanja uzimali lekove posebno dizajnirane za prevenciju migrene - takozvane CGRP blokatore, koji sprečavaju prenos bola kroz nervni sistem.
Iako su lekovi pomenuti u istraživanju već dostupni pacijentima, stručnjaci ističu da su potrebne dodatne studije kako bi se potvrdilo da zaista mogu da pomognu osobama čije su glavobolje povezane s vremenskim uslovima.
- Hipokrat je još pre više od 2000 godina govorio da su zdravlje i vreme usko povezani - podseća koautor studije, meteorolog Al Piterlin, i dodaje da danas imamo naučne dokaze koji to potvrđuju.
Ostali vremenski uslovi i glavobolje
Promene vremenskih uslova zaista mogu da utiču na pojavu glavobolje, naročito kod osoba koje su tome sklone. Prema podacima klinike Cleveland, pad atmosferskog pritiska može da utiče na sinuse, ali i na druga tkiva u organizmu, što može da izazove bol u glavi. Ova vrsta glavobolje često se javlja pred kišu ili kada se vreme naglo menja.
Osim pritiska i temperature, i drugi faktori mogu da budu okidači - visoka vlažnost, jak vetar, izlaganje direktnom suncu, pa čak i zagušljivost vazduha. Američka fondacija za migrene upozorava da vremenski uslovi mogu da deluju kao fizički stres za organizam, što kod osetljivih osoba pokreće lanac reakcija koji završava glavoboljom ili migrenom.
Kako da se zaštitite?
Ako znate da vam skok temperature i generalno promena vremena izaziva glavobolju, postoje načini da ublažite njihov uticaj:
- Pratite vremensku prognozu - Ako znate da dolazi period sa velikim temperaturnim oscilacijama ili padom pritiska, možete se pripremiti na vreme.
- Ostanite hidrirani - Dehidratacija dodatno pogoršava glavobolje, naročito kada je napolju vruće. Pijte dovoljno vode tokom celog dana.
- Izbegavajte izlaganje direktnom suncu - Nosite šešir, naočare za sunce i boravite u hladu kad god možete.
- Boravite u prostorijama s prijatnom temperaturom - Klimatizovani prostor može pomoći da izbegnete nagli porast telesne temperature koji ponekad podstakne glavobolju.
- Vodite dnevnik glavobolja - Beleženje kada se glavobolje javljaju može da vam pomogne da prepoznate vremenske šablone koji vam smetaju.
Ukoliko vam glavobolje postanu učestale, jake ili ne reaguju na uobičajene metode ublažavanja, obavezno se obratite lekaru. U nekim slučajevima su potrebni lekovi (ili promena terapije) ili dodatne analize da bi se otkrio uzrok.
Izvor: Uc.edu/Zdravlje.kurir.rs
Probajte napitak od cvekle i kurkume za savršen početak dana: Detoksikuje i podiže energiju