Pet znakova da imate visok pritisak, a da to možda i ne znate: Reagujte pre nego što dođe do infarkta ili šloga
Da li znate koliko je vaš krvni pritisak? Većina ljudi ne zna. Zašto je to važno? Ako vam je krvni pritisak visok, to može značiti da nešto nije u redu i da vam je potrebno lečenje.
Hipertenzija je tiha globalna epidemija koja pogađa više od 1,3 milijarde ljudi u svetu, a skoro polovina njih i ne zna da im je krvni pritisak visok.
Kako mnogi ljudi ne razmišljaju o svom krvnom pritisku dok ne postaje problem, važno je pratiti ga, posebno ako vaša porodica ima istoriju ovog zdravstvenog problema. Ako se ne leči, može doći do hipertenzije, srčanog udara i srčane insuficijencije.
Najčešći znaci
Glavobolje: Ako imate glavobolju, posebno nakon fizičke aktivnosti, mogli biste imati visok krvni pritisak.
Kratak dah: Ako vam nedostaje dah nakon hodanja na kratke udaljenosti, to bi moglo ukazivati na problem sa krvnim pritiscima.
Vrtoglavica: Ošamućenost i vrtoglavica pri ustanju ili penjanju uz stepenice mogu biti još jedan pokazatelj.
Zamagljen vid: Ako vam je vid zamagljen ili vidite dvostruko, to bi mogao biti još jedan znak da imate visok pritisak.
Ubrzani otkucaji srca: Ako vam otkucaji srca počnu da se ubrzavaju bez ikakvog razloga, to bi mogao biti još jedan znak da treba da proverite krvni pritisak.
Kako se pravilno meri pritisak?
Napomena: Lekari savetuju da se pritisak pravilno kontroliše, i da to čini svaki čovek. Potrebna su tri merenja, a ne jedno. Postoji greška kod merenja pritiska - prva izmerena vrednost se ne računa, ona se odbacuje, a srednja vrednost drugog i trećeg meranje je zapravo relevantna vrednost pritiska.
Pacijenti sa visokim krvnim pritiskom su takođe iskusili krvarenje iz nosa i utrnulost. Ako imate bilo koji od gore navedenih simptoma, neophodno je da posetite svog lekara opšte prakse i proverite krvni pritisak.
Mogućnosti lečenja
Imate mnogo opcija za lečenje hipertenzije, a tri najznačajnije opcije su navedene u nastavku:
Promene načina života
* Redovno vežbajte
* Upražnjavajte dijete sa malo soli
* Prestanite sa pušenjem
* Smanite kofein u ishrani
* Smanite količinu alkohola koju pijete
* Održavajte zdravu težinu
* Upravljanje stresom
* Koristite tehnike opuštanja poput joge i meditacije
* Koristite metode za upravljanje besom
* Idite na masažu za opuštanje
Lekovi:
* Beta blokatori šire krvne sudove i pomažu srcu da ne radi tako naporno
* Tablete za vodu pomažu telu da se reši visokog nivoa soli i viška vode
* Alfa blokatori pomažu u opuštanju krvnih sudova kako bi se poboljšao protok krvi
* Vaš izabrani lekar će izabrati odgovarajući lek za vas u skladu sa aktuelnim smernicama
Zašto je važno redovno posećivati svog izabranog lekara?
Važno je redovno proveravati krvni pritisak. Možda imate visok krvni pritisak, a da toga niste ni svesni. Nažalost, on ne prati uvek simptome. To znači da može oštetiti vaše bubrege, srce, pa čak i mozak, a da toga niste ni svesni. Kada se ne leči pravilno, visok krvni pritisak može izazvati srčana oboljenja i moždani udar.
Jedini način da budete sigurni da nemate visok krvni pritisak jeste da ga proverite. Javite se svom izabranom lekaru kako bi vas proverio i ponudio vam opcije lečenja koje će vam pomoći da održite zdrav krvni pritisak.
Izvor: Jaimedicalsystems.com/Zdravlje.Kurir.rs
