Pet znakova da imate visok pritisak, a da to možda i ne znate: Reagujte pre nego što dođe do infarkta ili šloga
Hipertenzija je tiha globalna epidemija koja pogađa više od 1,3 milijarde ljudi u svetu, a skoro polovina njih i ne zna da im je krvni pritisak visok.
Kako mnogi ljudi ne razmišljaju o svom krvnom pritisku dok ne postaje problem, važno je pratiti ga, posebno ako vaša porodica ima istoriju ovog zdravstvenog problema. Ako se ne leči, može doći do hipertenzije, srčanog udara i srčane insuficijencije.
Najčešći znaci
Glavobolje: Ako imate glavobolju, posebno nakon fizičke aktivnosti, mogli biste imati visok krvni pritisak.
Kratak dah: Ako vam nedostaje dah nakon hodanja na kratke udaljenosti, to bi moglo ukazivati na problem sa krvnim pritiscima.
Vrtoglavica: Ošamućenost i vrtoglavica pri ustanju ili penjanju uz stepenice mogu biti još jedan pokazatelj.
Zamagljen vid: Ako vam je vid zamagljen ili vidite dvostruko, to bi mogao biti još jedan znak da imate visok pritisak.
Ubrzani otkucaji srca: Ako vam otkucaji srca počnu da se ubrzavaju bez ikakvog razloga, to bi mogao biti još jedan znak da treba da proverite krvni pritisak.
Kako se pravilno meri pritisak?
Napomena: Lekari savetuju da se pritisak pravilno kontroliše, i da to čini svaki čovek. Potrebna su tri merenja, a ne jedno. Postoji greška kod merenja pritiska - prva izmerena vrednost se ne računa, ona se odbacuje, a srednja vrednost drugog i trećeg meranje je zapravo relevantna vrednost pritiska.
Pacijenti sa visokim krvnim pritiskom su takođe iskusili krvarenje iz nosa i utrnulost. Ako imate bilo koji od gore navedenih simptoma, neophodno je da posetite svog lekara opšte prakse i proverite krvni pritisak.
Mogućnosti lečenja
Imate mnogo opcija za lečenje hipertenzije, a tri najznačajnije opcije su navedene u nastavku:
Promene načina života
* Redovno vežbajte
* Upražnjavajte dijete sa malo soli
* Prestanite sa pušenjem
* Smanite kofein u ishrani
* Smanite količinu alkohola koju pijete
* Održavajte zdravu težinu
* Upravljanje stresom
* Koristite tehnike opuštanja poput joge i meditacije
* Koristite metode za upravljanje besom
* Idite na masažu za opuštanje
Lekovi:
* Beta blokatori šire krvne sudove i pomažu srcu da ne radi tako naporno
* Tablete za vodu pomažu telu da se reši visokog nivoa soli i viška vode
* Alfa blokatori pomažu u opuštanju krvnih sudova kako bi se poboljšao protok krvi
* Vaš izabrani lekar će izabrati odgovarajući lek za vas u skladu sa aktuelnim smernicama
Zašto je važno redovno posećivati svog izabranog lekara?
Važno je redovno proveravati krvni pritisak. Možda imate visok krvni pritisak, a da toga niste ni svesni. Nažalost, on ne prati uvek simptome. To znači da može oštetiti vaše bubrege, srce, pa čak i mozak, a da toga niste ni svesni. Kada se ne leči pravilno, visok krvni pritisak može izazvati srčana oboljenja i moždani udar.
Jedini način da budete sigurni da nemate visok krvni pritisak jeste da ga proverite. Javite se svom izabranom lekaru kako bi vas proverio i ponudio vam opcije lečenja koje će vam pomoći da održite zdrav krvni pritisak.
Izvor: Jaimedicalsystems.com/Zdravlje.Kurir.rs
