9 KORAKA IMA SAMOPREGLED KOŽE: Budite detaljni i obratite pažnju na ove ZNAKOVE

Samopregledi kože su lak i efikasan način da se identifikuje rak kože pre nego što naraste i postane teži za lečenje, al i i da se uoče druge promene na koži koje zahtevaju odlazak dermatologu. Evo kako, korak po korak, radi detaljni samopregled kože.

Detaljni samopregled korak po korak

• Okrenite se prema velikom ogledalu i proverite svoje lice, vrat, uši i stomak. Možda ćete morati da podignete grudi da biste pregledali kožu ispod. Takođe pogledajte prednji deo ruku
• Podignite obe ruke da proverite pazuhe i drugu stranu ruku
• Pogledajte obe strane ruku i između prstiju. Proverite područja oko i ispod svakog nokta
• Sedite i pogledajte prednji deo butina, potkolenice i vrh stopala. Takođe proverite područja oko i ispod noktiju na nogama
• Koristeći ručno ogledalo, pogledajte zadnju stranu butina, listove i donji deo stopala
• Ustanite i koristite ručno ogledalo da proverite zadnjicu i genitalnu oblast
• Okrenuti se prema zidnom ogledalu, koristite ručno ogledalo da pogledate leđa i zadnji deo vrata
• Koristite ručno ogledalo da pogledate kožu glave. Ako imate kosu, moraćete lagano da sklonite pramenove u stranu da biste videli kožu ispod kose
• Koristeći ogledalo, pogledajte da li u ustima postoje bele mrlje ili crne fleke na desni, gornji ili donji deo jezika ili unutar obraza

Samopregled kože može biti od velike pomoći u ranom otkrivanju melanoma ili drugog problema sa kožom. Iako su znaci potencijalnog karcinoma kože možda najozbiljnija stvar na koju obraćate pažnju tokom pregleda, trebalo bi da se skoncentrišete i na sve druge moguće promene na koži.

Posebnu pažnju obratite na postojeće mladeže i pege

Tokom pregleda potražite promene na postojećim mladežima, pegama i belezima koje možda imate od rođenja, kao i novim tragovima koji mogu ukazivati na stanje kože ili infekcije. Zbog toga su važni redovni pregledi kože. Tokom svog prvog pregleda istovremeno tražite sve što bi moglo biti sumnjivo.

Konkretno, budite oprezni ako primetite:

• mladež koji menja oblik, veličinu ili boju
• mladež koji ima čudan oblik ili nepravilne ivice
• mladež koja ima više boja
• mladež koji je osetljiv, svrbi ili krvari
• nova ili promenljiva izraslina izbočina
• ljuskava crvena ili sivkasta mrlja koja krvari
• ružičasta ljuskava mrlja koja je nežna na dodir
• bubuljica koja ne prolazi
• rana koja krvari ili neće da zaraste
• osip koji je neobjašnjiv
• izraslina nalik bradavici

Ako primetite bilo šta sumnjivo tokom samopregleda za negu kože, zakažite termin što je pre moguće kod dermatologa ili lekara opšte prakse. Čak i ako se ispostavi da je znak bezopasan, konsultacija sa lekarom će vas svakako umiriti i bićete informicani o vrsti promene koju ste uočili i koja se može ponovo pojaviti.

(kurir.rs/healthline.com)