Surutka za podmlađivanje ruku: Blago na koje često zaboravljamo nije samo prijatelj jetre
Surutka je blagotvorna, ali to svi već odavno znamo. A da li znate da sa surutkom možete da podmladite vaše ruke?
Surutka je nusproizvod proizvodnje sira i jogurta, u kome ostaju najbolji i najvredniji sastojci mleka, kao što su vitamini B i E, minerali i mlečni šećeri koji su važni za izgradnju najbitnijih veza u mozgu. Po sastavu je slična majčinom mleku, pa se može koristiti kao zamena za mleko kod beba.
Ova tečnost sadrži manje od jedan odsto proteina i preko 93 odsto vode. Od minerala tu su kalijum, natrijum, magnezijum, fosfor, gvožđe, cink, bakar, kobalt, mangan, molibden, kao i brojni vredni enzime i aminokiseline. Sto grama surutke ima samo 26 kalorija, pa se preporučuje osobama koje vode računa o ishrani.
Surutka je najpoznatija kao moćno sredstvo za uklanjanje toksina. Pomaže kod ciroze jetre i omogućava duži i kvalitetniji život, ali je pre upotrebe obavezna konsultacija sa lekarom. Pored toga, koristi se protiv hroničnog umora, stresa, gojaznosti, visokog krvnog pritiska, pada imuniteta, problema sa želucem, kandidom...
Preporučuje se kozja surutka, ali dobra je i kravlja. Osim što se pije, koristi se u pripremi peciva, poslastica i smutija, ali i za negu kože i kose.
Za nežnije ruke
Kada je reč o podmlađivanju ruku, dva puta nedeljno pre odlaska na spavanje držite ruke u surutki oko 10 minuta. Nakon toga ruke operite, osušite i namažite ih što masnijom kremom, navucite pamučne rukavice i idite na počinak. Ujutru će vaše ruke biti mekše i lepše.
Izvor: Zdravaiprava.com/Zdravlje.kurir.rs
Dijeta sa krompirom? Da, ako ga pripremate ispravno, otkriva nutricionista Branka Mirković