10 ZNAKOVA DA VAM TREBA POMOĆ PSIHOTERAPEUTA: Ako se javite stručnjaku na vreme - put do izlečenja je kraći

Ne možete da spavate, nemate apetit ili se prejedate, uvek ste nervozni, uznemireni, tužni, rasejani...? Pitali smo psihoterapeuta Vesnu Cicivas kada bi svako od nas trebao da potraži pomoć psihoterapeuta ili psihologa.

Ovo su znakovi zbog kojih bi trebali da se obratite stručnjacima:

GUBITAK VOLJE

Ako primetite da nemate volju za rad i komunikaciju sa ljudima u dužem period iako za to ne postoji poseban razlog. Ako je u vašem životu sve u redu, a vi ipak osećate značajan nedostatak energije i volje što pre potražite pomoć. Kada primetite da vam se ne radi ništa, da ne želite da izađete iz kuće i da izbegavate ljude to je znak depresije.

NEMATE APETIT

Psiholog vam je potreban ako duže vremena (oko mesec dana) imate slab apetit ili preterano jedete. I anoreksično ili bulimično ponašanje ukazuje na psihički problem i znak su uglavnom depresije.

NESANICA

Nesanica ili česta buđenja u toku noći, kao i uznemirenost tokom spavanja. Ovi problemi ukazuju da vas nešto muči na dubljem nivou i da ste nešto potisnuli u nesvesni deo psihe.

NERVOZA

Jaka napetost i nervoza bez vidljivog razloga, kao i strahovi koji nisu realni. Na primer, strah od ulaska u autobus, strah od zatvorenog prostora, strah u masi ljudi i slično. Obavezno se javite psihologu jer je ovakav problem napetosti dostigao ključnu tačku i potisnut je u nesvesno.

VRTOGLAVICA, GUŠENJE

Vrtoglavica, osećaj gušenja, pritisak u grudima, česta trnjenja ruku, nogu, i slično. Naravno, prvo treba da obavite pregled i isključite organsku bolest. U ovom slučaju radi se o psihosomatici, što znači da je telo preuzelo psihički problem i tako reaguje.

TUGA

Tuga i plačljivost bez realnih razloga. Ako vas nije ostavio voljeni ili vam nije nestao kućni ljubimac ili se ništa ružno nije dogodilo, a vi ipak stalno tugujete i plačete.

PATNJA

Intenzivna patnja koja traje duže od šest meseci, iako ste izgubili člana porodice, voljenu osobu, prijatelja ili posao. Svi gubitci su teški i zahtevaju rad sa psihoterapeutom ili psihologom.

RASEJANOST

Ako ste konfuzni, nemate koncentraciju ili gubite pamćenje. Ovakvi problemi ukazuju ili na depresiju ili na organski problem mentalnog funkcionisanja. U prvom slučaju potražite psihologa ili psihoterapeuta, u drugom vam je potreban neurolog.

BESMISAO

Osećate se izgubljeno i ne vidite smisao za dalji život. I ne znate sta biste sa sobom dalje. Ovi problemi se javljaju kao zastoj i kriza u pojedinim fazama. Mogu da budu i krize srednjih godina, ali i neuroza smisla.

VEZA SA STVARNOŠĆU

Imate osećaj da ste u braku ili vezi izgubili stvarni kontakt, ako vam se čini da je sve nekako “mrtvo”. Ili ako je i previše svađa i konflikata i ne možete o tome da pričate sa partnerom. Ako osećate da su vam se deca otuđila ili su u zastoju - potražite stručnu pomoć. Kod svakog partnerskog problema važno je brzo reagovati i što pre tražiti pomoć. Hronične probleme je teško rešavati.

( Izvor: Zdrava i prava / Kurir.rs)

--