ZAŠTO JE VAŽNO OTKRITI PREDIJABETES? Ako se ne leči na vreme ovo stanje je siguran put u ŠEĆERNU BOLEST

Ako se ništa ne preduzme predijabetes će sigurno prerasti u dijabetes za 10 do 12 godina, ali to se može sprečiti promenom životnih navika koje uključuju pravilnu ishranu i fizičku aktivnost, kaže prof. dr Vesna Dimitrijević Srećković, internista endokrinolog Klinike za endokrinologiju, dijabetes i metaboličke poremećaje UKCS.

Podmuklo stanje opasno po život

Predijabetes predstavljaju dva poremećaja: povišena glikemija natašte (šećer u nultom minutu od 6,1 do 7,0 mmol/l, a nakon dva sata manji od 7,8 mmol/l) i intolerancija na glukozu (šećer u nultom minutu od 6,1 do 7,0 mmol/l, a nakon dva sata između 7,8 i 11,1 mmol/l).

–Predijabetes predstavlja prelazno stanje između normalne glukozne tolerancije i dijabetesa tip 2. Stanja predijabestesa udružena su sa metaboličkim sindromom i predstavljaju veliki rizik za razvoj dijabetesa tipa 2, ateroskleroze, kardiovaskularnih bolesti i karcinoma i zato je veoma važno da se otkrije na vreme – objašnjava prof. dr Vesna Dimitrijević Srećković.

Sve veći uticaj gojaznosti i metaboličkog sindroma, koji podrazumeva stomačnu gojaznost, povišene trigliceride, nizak HDL holesterol, šećer u krvi preko 6,1 mmol/l i povišen pritisak, a koji su uvod u nastanak predijabetesa, dijabetesa i oboljenja krvnih sudova, kao i i masne nealkoholne bolesti jetre, posledica su nepravilne ishrane i smanjene fizičke aktivnosti.

- Brojna ispitivanja su pokazala da osobe sa stomačnom gojaznošću češće obolevaju od šećerne bolesti i infarkta miokarda, za šta postoje značajna naučna objašnjenja. Stomačno masno tkivo predstavlja novonastali endokrini organ koji luči brojne faktore zapaljenja i tromboze, što sve utiče na ubrzanu aterosklerozu. Metabolički sindrom može predstavljati stanje koje prethodi raznim poremećajima glikoregulacije i šećernoj bolesti, a često je prisutan i kod ovih poremećaja. Pored udruženosti ovog sindroma sa aterosklerozom, tumorima i sterilitetom, povezan je i sa depresijom – ističe doktorka.

Kilogrami su najveći neprijatelj

Ako smršamo i smanjimo stomačnu gojaznost imaćemo povoljne efekte i na regulaciju masnoća, krvnog pritiska, nivoa šećera i tako sprečiti već postojeći metabolički sindrom, pa samim tim i razvoj predijabetesa i dijabetesa.

- Najbolji rezultati postižu se fizičkom aktivnošću zajedno sa pravilnom ishranom. Preporučuje se mediteranska ishrana koja je bogata dijetnim vlaknima i složenim ugljenim hidratima iz voća, povrća, žitarica, kao i mononezasićenim masnoćama iz maslinovog ulja. Svakodnevna šetnja ili brzi hod u trajanju od bar pola sata povoljno utiču na regulisanje metabolizma i smanjenje gojaznosti – kaže doktorka Dimitrijević Srećković.

Obavezno pitajte svog lekara da uradite test opterećenja na glukozu:

* ako imate indeks telesne mase veći od 25

* ako imate depozite masnoće na stomaku

* ako ste fizički neaktivni

* ako ste stariji od 45 godina

* ako neko u vašoj porodici ima dijabetes

* ako ste tokom trudnoće razvili gestacijski dijabetes

* ako ste dobili bebu koja je na rođenju bila teža od 4 kilograma

* ako imate sindrom policističnih jajnika

* ako imate visok krvni pritisak

* ako je vaš HDL holesterol manji od 0,9 mmol / l ili trigliceridi iznad 2,83 mmol / l

* ako vam je dijagnostifikovan poremećaj spavanja (apnea).

Violeta Nedeljković

Zabranjeno preuzimanje dela ili čitavog teksta i/ili foto/videa, bez navođenja i linkovanja izvora i autora, a u skladu sa odredbama WMG uslova korišćenja i propisima Zakona o javnom informisanju i medijima.