Zašto se infekcija ešerihijom koli stalno vraća? Prof. dr Vešović otkriva kako da je konačno zaustavite
Infekcije urinarnog trakta koje izaziva bakterija ešerihija koli (E. coli) jedna su od najčešćih tegoba, naročito kod žena, zbog anatomske građe i kraće mokraćne cevi, ali i zbog hormonskih promena koje utiču na pH ravnotežu. Iako se većina slučajeva leči antibioticima, uzrok ponovnog javljanja infekcije često ostaje neprepoznat, upozorava na svom Instgarm nalogu prof. dr Dušan Vešović, specijalista medicine rada i farmacije i lekar integrativne medicine.
- Ešerihija koli prirodno živi u našem digestivnom sistemu, ali problem nastaje kada se prekomerno razmnoži ili pređe u urinarni trakt. Tada se javljaju peckanje, učestalo mokrenje, bol u donjem stomaku i osećaj iscrpljenosti. Većina ljudi leči samo posledicu (antibitskom terapijom), a ne uzrok - objašnjava dr Vešović i dodaje:
- Do prekomernog rasta bakterije najčešće dolazi zbog oslabljenog imuniteta, poremećene crevne flore, nedovoljnog unosa vode, stresa, neredovnog sna, prečeste upotrebe antibiotika i hormonskih oscilacija. Svi ovi faktori direktno narušavaju sposobnost tela da kontroliše bakterije.
Šest principa zdravlja
Integrativna medicina se, kaže, ne fokusira samo na bakteriju već na jačanje osnovnih stubova zdravlja, a ključ je u malim, svakodnevnim navikama, koje vraćaju telu ravnotežu. Glavni principi zdravlja su:
- pravilna ishrana s manje šećera i industrijskih proizvoda, a više povrća, vlakana i fermentisanih namirnica
- redovna hidratacija, oko 1,5-2 litra dnevno
- kvalitetan san
- kontrola stresa
- kretanje i fizička aktivnost
- obnavljanje mikrobioma uz probiotikei prirodnu ishranu
- Trajno rešenje ne nastaje kada "ugasimo požar antibioticima", već kada ojačamo telo iznutra, obnovimo mikrobiom i vratimo organizam u ravnotežu. Tada infekcije postaju ređe, blaže ili potpuno nestaju - zaključuje dr Vešović.
