Dobro zdravlje srca usporava starenje mozga: Evo koje navike su najbolja prevencija demencije i Alchajmerove bolesti
Novo istraživanje pokazuje da starije osobe koje održavaju dobro kardiovaskularno zdravlje imaju manje znakova degeneracije mozga, što otvara mogućnosti za prevenciju demencije i Alchajmerove bolesti kroz zdrav način života.
Nedavna studija istražuje povezanost između kardiovaskularnog zdravlja (CVH) i biomarkera neurodegenerativnih bolesti.
Uloga CVH u riziku od neurodegenerativnih bolesti
Američko udruženje za srce razvilo je alat„Life's Simple 7“ koji poboljšava kardiovaskularno zdravlje kroz fizičku aktivnost, ishranu, kontrolu telesne mase i bolesti. Osobe sa višim rezultatima imaju manji rizik od kardiovaskularne bolesti (KVB) i neurodegenerativnih bolesti poput Alchajmerove.
Optimizacija CVH usporava kognitivni pad i smanjuje oštećenje mozga.
O studiji
Studija istražuje kako kardiovaskularno zdravlje utiče na biomarkere neurodegenerativnih bolesti, poput lakog lanca neurofilamenta (NFL) i tau proteina (t-tau) u serumu, koji služe kao indikatori oštećenja nervnih ćelija.
Podaci su prikupljeni iz "Chicago Health and Aging Project" (CHAP), koje je obuhvatilo 10.802 starijih osoba. Studija je pratila učesnike starosti 65 i više godina.
Kardiovaskularno zdravlje CVH je mereno pomoću alata „Life's Simple 7“, koji uključuje parametre kao što su:
- telesna masa (BMI)
- ishrana
- fizička aktivnost
- dijabetes
- pušenje
- hiperlipidemija ( stanje u kojem su nivoi masti, lipida, kao što su holesterol i trigliceridi, povišeni u krvi)
- hipertenzija
Svaki učesnik je dodeljen rezultat na osnovu svoje posvećenosti ovim faktorima, a rezultati su se kretali od 0 do 14 poena. Viši rezultati ukazuju na bolje kardiovaskularno zdravlje i manji rizik od neurodegenerativnih bolesti.
Pročitajte:
Nalazi studije
Studija je obuhvatila 1.018 učesnika, prosečne starosti 73 godine.
Većina učesnika sa visokim rezultatima kardiovaskularnog zdravlja (CVH). Takođe, 34,6 odsto učesnika nosi barem jedan alel APOE e4, što ukazuje na genetsku sklonost ka razvoju Alchajmerove bolesti.
Alel APOE e4 je varijanta gena za apolipoprotein E (APOE), koji igra ključnu ulogu u metabolizmu lipida (masti) i transportu holesterola u organizmu.
Učesnici sa višim CVH rezultatom imali su niže koncentracije neurofilamenta (proteini koji čine strukturalnu potporu unutar nervnih ćelija, posebno u neuronima, NFL) u serumu, što ukazuje na manji rizik od neurodegenerativnih bolesti. Ovaj efekat je bio posebno izražen kod ljudi koji su nosioci APOE e4 alela.
Iako je kardiovaskularno zdravlje bilo povezano sa nižim nivoima neurofilamenta , nije bilo značajnih promena u koncentracijama tau proteina (t-tau) u serumu, bez obzira na kardiovaskularne rezultate.
Takođe, ljudi sa višim rezultatima kardiovaskularnog zdravlja imali su sporiji porast nivoa lakog lanca neurofilamenta tokom godina.
Ovi nalazi pokazuju koliko je važno održavati dobro kardiovaskularno zdravlje.
Izvor: News-medical.net/Zdravlje.Kurir.rs
Novi podaci otkrivaju da samo 5 minuta fizičke aktivnosti dnevno može smanjiti rizik od demencije za 41%
Voda s kimom za blistavu kožu: Prirodan napitak koji usporava starenje i vraća svežinu