Vitamin D usporava biološko starenje za tri godine: Ključ dugovečnosti krije se u telomerama
Rezultati randomizovanog kontrolisanog ispitivanja VITAL otkrivaju da suplementacija vitaminom D pomaže u održavanju telomera, zaštitnih kapica na krajevima hromozoma koje se skraćuju tokom starenja i povezane su sa razvojem određenih bolesti.
Novi izveštaj, objavljen u časopisu „The American Journal of Clinical Nutrition“ , zasnovan je na podacima iz podstudije VITAL koju su zajedno vodili istraživači sa Univerziteta Masačusets u Brigamu i Medicinskog koledža Džordžije, i podržava obećavajuću ulogu u usporavanju biološkog starenja.
VITAL je prvo veliko i dugoročno randomizovano ispitivanje koje pokazuje da suplementi vitamina D štite telomere i očuvaju dužinu telomera. Ovo je od posebnog interesa jer je VITAL takođe pokazao koristi vitamina D u smanjenju upale i smanjenju rizika od odabranih hroničnih bolesti starenja, kao što su uznapredovali rak i autoimune bolesti.
Dr med. Džoan Menson, koautorka, glavna istraživačica VITAL-a i šefica Odeljenja za preventivnu medicinu u bolnici Brigham and Women's kaže:
- Telomere su napravljene od ponavljajućih sekvenci DNK, ili baznih parova, koji sprečavaju razgradnju ili spajanje krajeva hromozoma sa drugim hromozomima. Skraćivanje telomera je prirodni deo starenja i povezano je sa povećanim rizikom od raznih bolesti povezanih sa starenjem.
Nekoliko kratkoročnih, malih studija sugerisalo je da suplementacija vitaminom D ili omega-3 masnim kiselinama može pomoći u podršci telomera, ali rezultati su bili nedosledni.
VITAL je randomizovano, dvostruko slepo, placebo kontrolisano ispitivanje suplementacije vitaminom D3 (2.000 IJ/dan) i omega-3 masnim kiselinama (1 g/dan) koje je pratilo žene u SAD starosti 55 godina i više i muškarce starosti 50 godina i više tokom pet godina. VITAL podstudija telomera obuhvatila je 1.054 učesnika, čija je dužina telomera u belim krvnim zrncimaprocenjena na početku i u 2. i 4. godini.
U poređenju sa uzimanjem placeba, uzimanje suplemenata vitamina D3 značajno je smanjilo skraćivanje telomera tokom četiri godine, sprečavajući ekvivalent skoro tri godine starenja u poređenju sa placebom. Suplementacija omega-3 masnim kiselinama nije imala značajan uticaj na dužinu telomera tokom praćenja.
- Naši nalazi ukazuju na to da ciljana suplementacija vitaminom D može biti obećavajuća strategija za suzbijanje procesa biološkog starenja, iako su potrebna dalja istraživanja - rekao je dr Haidong Žu, prvi autor izveštaja i molekularni genetičar na Medicinskom koledžu Džordžije, Univerziteta Augusta.
News-medical.net/Zdravlje.Kurir.rs
· Reaguj
Kako da češće jedete lanene semenke? 5 jednostavnih recepata za zdravlje i uživanje