Milioni ljudi ćute o ovom problemu: Svetska nedelja kontinencije posvećena borbi protiv stigme nevoljnog mokrenja
Svetska nedelja kontinencije obeležava se svake godine u trećoj sedmici juna i traje od pet do sedam dana. Cilj ove međunarodne kampanje jeste da se poveća svest o problemima s bešikom i crevima, hroničnim bolovima u karlici i drugim stanjima koja mogu ozbiljno da naruše kvalitet života i obolelih i njihovih negovatelja.
Prema procenama iz 2017. godine, čak 400 miliona ljudi širom sveta ima neki oblik urinarne inkontinencije. Rizik je posebno visok kod starijih i osoba s kognitivnim smetnjama. Kod ljudi mlađih od 40 godina fekalna inkontinencija se javlja kod oko šest odsto, dok kod starijih prelazi i 15 odsto. Smatra se da 10 odsto žena i 6-10 odsto muškaraca ima oba problema - i sa bešikom i sa crevima.
Neka neurološka stanja, poput Parkinsonove bolesti, multiple skleroze, spine bifide i posledica moždanog udara, dodatno povećavaju rizik od inkontinencije. Troškovi lečenja i brige o ovim pacijentima mogu da budu jednako visoki kao kod ozbiljnih bolesti poput artritisa i upale pluća.
Ovi problemi se često ne prijavljuju, jer ljudi osećaju stid i nelagodu kada treba da pričaju o njima. Manje od 40 odsto osoba sa urinarnom inkontinencijom zatraži pomoć lekara, dok je taj broj još manji kada je reč o problemima sa stolicom.
Zato je cilj Svetske nedelje kontinence da se o ovim temama više govori, da se sruši stigma i da se što više ljudi podstakne da potraže pomoć i poboljšaju kvalitet života, a ovogodišnja tema je "Zajedničko donošenje odluka, inkontinencija i mentalno zdravlje, preterano aktivna bešika, fekalna inkontinencija, održivost i menopauza".
Kampanja poziva na otvorene razgovore, razbijanje predrasuda i širenje znanja kroz različite događaje i edukaciju - za pacijente, njihove porodice, zdravstvene radnike, naučne institucije i sve koji se bave ovom temom.
Saveti za prevenciju
- Prestanite sa pušenjem
- Vežbajte redovno, posebno vežbe za mišiće karličnog dna
- Održavajte zdravu telesnu težinu
- Izbegavajte dizanje teškog tereta
- Smanjite unos kofeina i alkohola
- Pijte 6-8 čaša tečnosti dnevno
- Izbegavajte jako začinjenu i kiselu hranu
Izvor: Pacehospital.com/Zdravlje.kurir.rs
Marija je na maturskoj večeri protezu nosila s ponosom: Zbog raka je ostala bez noge sa 6 godina, a danas njena hrabrost inspiriše celu Srbiju