Kada dete hrče tri dana u nedelji više od 21 dan zaredom a nije prehlađeno, smatra se ima problem sa hrkanjem. Ovo se dešava u 10-20 odsto dečje populacije, posebno u uzrastu do četvrte godine.
Tada su krajnici obično veći što utiče na disanje, navodi se u studiji Active Training in Primary Care Pediatrics (FAPap) iz 2011. godine. Posle devete godine, broj dece koja hrču se smanjuje jer je respiratorni sistem sazreo, dodaje se u studiji, a prenosi magazin El Pais.
Genetski faktor i višak kilograma imaju veliki uticaj
Postoje genetski faktori koji utiču na pojavu noćnog hrkanja i sindrom apneje-(prekida disanja u snu) ili pauze u disanju više od 20 sekundi tokom spavanja, kao i višak kilograma.
- Gojaznost u detinjstvu uzrokuje da se noćno hrkanje pojavi ranije, da se produži i pogoršava. Takođe, kratka i mala donja vilica (retrognatija), usko nepce ili pojedina druga oboljenja, kao što je Daunov sindrom, koja smanjuje snagu mišića glave i vrata, takođe utiču na pojavu hrkanja - objašnajva Elena Alonso, pomoćnica šefa pedijatrijske službe u Univerzitetskoj bolnici Rej Huan Karlos iz Madrida.
Okolina i određene navike stvaraju veći rizik
Takođe, i okolina u kojoj dete odrasta utiče na pojavu ovog problema.
- Alergije, respiratorne infekcije, astma ili izloženost duvanu imaju veliki uticaj - kaže Karlos Tores, pedijatar pulmolog u Univerzitetskoj bolnici Rej Huan Karlos.
Pojedine navike takođe su faktor uticaja.
- Do hrkanja kod dece dolazi i zbog upotrebe dude (i posle četvrte godine), nedovoljna fizička aktivnost kao i konzumiranje pretežno kašaste hrane koja ne pogoduje jačanju i razvoju mišića lica - objašnjava Gonzalo Pin, koordinator grupe za spavanje i hronobiologiju Španskog udruženja pedijatara (AEP).
Oko 20 odsto dece koja hrču imaće pauze u disanju
Hrkanje može dovesti do apneje ili zastoja disanja tokom spavanja, što najviše utiče na kvalitet odmora.
- Oko 20 odsto dece koja hrču imaće ove pauze u disanju, što dovodi do toga da san bude isprekidan - dodaje dr Alonso.
Kako sprečiti ili smanjiti hrkanje kod dece?
Postoji nekoliko smernica koje pomažu u smanjenju noćnog hrkanja deteta.
- Očistite detetu nos, izbegavajte isušivanje vazduha u prostorijama pomoću ovlaživača, održavajte zdravu telesnu težinu mališana i potreban nivo fizičke aktivnosti i konsultujte se sa specijalistom ukoliko hrkanje potraje - savetuje Tores.
(kurir.rs/elpais.com)
NE PROPUSTITE
