Otkrivamo vam tri fantastična recepta za napitke koji nadoknađuju elektrolite i hidriraju organizam.
Citrusni izotonik
Potrebno je
1,5 dl soka sveže ceđene pomorandže, 2 velike kašike soka ceđenog limuna, 1 velika kašika soka ceđene limete, 3/4 čajne kašičice soli, vode do ukupno 2 l
Priprema
Ubacite sve sastojke u šejker i dobro protresite.
Medeni izotonik
Potrebno je
10 g meda, 1/2 čajne kašičice soli, 1/2 dcl soka sveže ceđenog limuna, vode do 1 l, najbolje tople da bi se med lakše rastopio
Priprema
Ubacite sve sastojke u bokal i miješajte dok se med ne rastopi.
Izotonik od jabuke
Potrebno je
200 ml nezaslađenog soka od jabuke, 1 l vode, 1/2 čajne kašičice soli, par listića svežeg bosiljka
Priprema
Ubacite sve sastojke u šejker i dobro protresite.
NE PROPUSTITE
