U posudu za čaj dodajte:
- 2 kriške grejpfruta
- 2 kriške limuna
- 1/3 šolje semena nara
- 1 mandarinu
- 2 štapića cimeta
- 10 karanfilića
- šaku sveže nane
Prelijte vrelom vodom i ostavite da voda odstoji 10 minuta pre serviranja. Prilikom serviranja dodajte med ili javorov sirup po želji.
Nar je pun vlakana, a odličan je i kao izvor vitamina, gvožđa, folne kiseline i antioksidanta polifenola. Možete ga koristiti i kao svežu užinu, sok ili ulje. Efekat je podjednako koristan.
Prenela: O.M.
(kurir.rs/Instagram @littlekalegirl)
NE PROPUSTITE
