10 stvari o medu koje morate znati: Spušta holesterol i krvni pritisak, čuva jetru i zdravlje zuba

Dar iz prirode, tečno zlato, nektar bogova, slatki lek... Ovo su samo neki od epiteta koji krase njegovo veličanstvo, a mi vam otkrivamo 10 stvari koje bi o medu svi trebali da znate.

Ne oštećuje zube

Za razliku od belog šećera med ne oštećuje zube, već čuva kalcijum i sprečava karijes.

Zaceljuje rane

Saveznik je kod zaceljivanja posekotina i opekotina. Ako imate ranu koja nije velika, stavite na nju malo meda i brže će zaceliti.

Uništava holesterol

Med smanjuje nivo holesterola i triglicerida za 7% a povećava nivo korisnog HDL holesterola za 2%.

Čuva zdravlje srca

Bagremov, poljski i livadski med šire krvne sudove srca, popravljaju ishranu srčanog mišića i pospešuju izbacivanje viška tečnosti i na taj način regulišu povišen krvni pritisak.

Odličan je za mamurluk

Fruktoza ubrzava oksidaciju alkohola u jetri. Kad sledeći put preterate s pićem, pa osećate jak mamurluk, pojedite dve, tri kašike meda.

Slađi je od šećera

To znači da će manja količina meda dovoljno zasladiti napitak, a broj kalorija biće manji.

Ne zaliva se vodom

Najgori način uzimanja meda kada se proguta, a zatim popije voda jer med ima veliku specifičnu težinu, padne na dno želuca, higroskopan je što znači da upija, oduzima vodu sluzokoži i oštećuje je.

Med se ne jede već pije

Med uvek rastvorite u vodi, čaju, mleku ili soku, nikako vrućim. Zapamtite, med se ne jede nego se pije.

Što je tamniji to bolji

Što je med tamniji, to sadrži više antioksidansa, koji pomažu u obnovi oštećenih ćelija.

Pripremila: Violeta Nedeljković