3 moćna čaja koja će poboljšati vašu probavu: Smanjuju grčeve i nadutost, ublažavaju mučninu

Čajevi koji pomažu probavi, poput čaja od nane, kamilice i đumbira, nude prirodno olakšanje za probavni sistem. Nane smanjuje grčeve i poboljšava varenje, kamilica umiruje stomak i smanjuje nadutost, dok đumbir podstiče probavu i ublažava mučninu.

Zašto je dobar?

Kamilica smiruje želudac i pomaže kod nesanice.

Priprema čaja

Preliti 1-2 kašičice sušenih cvetova kamilice sa šoljom vrele vode. Preporučuje se 1-3 šolje dnevno.

Čaj od đumbira

Zašto je dobar?

Đumbir ubrzava probavu i pomaže kod mučnine.

Priprema čaja

Dodati 1-2 kašičice sveže narendanog đumbira u šolju vrele vode. Preporučuje se 1-2 šolje dnevno.

Čaj od mente

Zašto je dobar?

Menta umiruje stomak, smanjuje nadutost i grčeve.

Priprema čaja

Prelite 1-2 kašičice sušenih listova mente sa šoljom vrele vode. Preporučuje se 1-2 šolje dnevno.

Čajeve držite maksimalno deset minuta u vreloj vodi, zatim procedite i pijte prema naznačenim preporukama. Pijte ove čajeve tople bez dodatih šećera kako bi imali potpun efekat.

Napomena

Pre upotrebe bilo koje biljke u terapeutske svrhe obavezno se konsultujte sa svojim izabranim lekarom.