Suve smokve u maslinovom ulju: Nutricionista otkriva recept za plodnost i melem za želudac
Skoro u istoj meri kao i sveže, suve smokve su veoma hranljive i bogate kompleksom vitamina B kao i vitaminima A, C i K (samo nemojte preterivati u količini). Pune su gvožđa, a u kombinaciji sa maslinovim uljem dobra su preventiva i pomoćno sredstvo za veliki broj bolesti.
Suve smokve u maslinovom ulju su odlične za plodnost i preporučuju se parovima koji imaju poteškoće kod začeća, kao i onima koji planiraju potomstvo, kaže na Instagramu nutricionista Verica Todorović.
- Služe kao pomoćno sredstvo za oba partnera, a kod muškarca dosta dobro utiču na potenciju i plodnost. Takođe, dobre su i za žene u menopauzi - savetuje nutricionista.
Pored toga, smatra se da ova kombinacija može da pomogne u regulaciji nivoa FSH (folikul-stimulišući hormon), čiji je nivo često niži zbog stresa. Preporučuje se da se ujutru na prazan stomak uzima jedna smokva.
- Suve smokve u maslinovom ulju su melem za želudac, koriste se za uklanjanje raznih bakterija, čireva, mogu se koristiti kao pomoćno sredstvo protiv hemoroida, zatvora, malokrvnosti, oboljenja creva, bronhitisa… Ovu smesu mnogi često nazivaju univerzalnim pomoćnim sredstvom - dodaje Verica Todorović.
Recept za suve smokve u maslinovom ulju
Potrebno je 40 suvih smokvi (isecite ih po sredini) koje treba da potopite u litar hladno ceđenog nerafinisanog maslinovog ulja, koje ste sipali u staklenu teglu. Stavite u frižider da odstoje 40 dana. Nakon 40 dana svaki dan se uzima po jedna (prepolovljena) smokva i to na prazan želudac, minimum 30 minuta pre doručka.
Uzimajte po pola smokve u kontinuitetu 20 dana, dva puta godišnje.
Pripremila: Nataša Lazović
Dunja zdravlje čuva: Prepuna je vlakana, podstiče probavu i pomaže u snižavanju holesterola