7 čajeva za svakodnevne tegobe: Prirodni načini da olakšate simptome, od nesanice do stresa
Ubrzan tempo života, loše navike i svakodnevne brige često dovode do različitih tegoba s kojima se svi suočavamo. Od sporog metabolizma, preko prehlada, pa sve do nesanice - priroda nudi pomoć u obliku čajeva.
Kombinacija ovih prirodnih napitaka može da pomogne u rešavanju svakodnevnih problema na jednostavan i pristupačan način. Otkrijte sedam različitih vrsta čaja mogu da pomognu kod uobičajenih tegoba.
Napomena: Pre upotrebe bilo koje biljke u terapeutske svrhe obavezno se konsultujte sa svojim izabranim lekarom.
Spor metabolizam - zeleni čaj
Ako imate problema sa sporim metabolizmom, zeleni čaj može da bude vaš saveznik. Ovaj napitak je bogat antioksidansima i poznat je po tome što ubrzava sagorevanje masti, pa se često preporučuje za podršku metabolizmu, kao i pomoć kod mršavljenja.
Stres - čaj sa limunom
Za one trenutke kada ste premoreni i osećate da ste napeti i pod stresom, čaj sa limunom je idealan izbor. Limun ne samo da osvežava, već njegov miris doprinosi umirenju nervnog sistema, što ga čini savršenim za kraj radnog dana.
Prehlada - čaj od zove
Kada vas uhvati prehlada, čaj od zove pomaže da olakšate simptome. Zova ima prirodna svojstva koja pomažu u jačanju imuniteta i smanjenu upale, a može da pomogne i kod povišene temperature i kašlja.
Nesanica - čaj od kamilice
Za one koji imaju problema sa nesanicom, čaj od kamilice je tradicionalni izbor. Njena umirujuća svojstva pomažu u opuštanju tela i uma, olakšavajući tako san i poboljšavajući kvalitet sna.
Glavobolja - čaj od lavande
Lavanda je takođe čuvena po svojim umirujućim svojstvima, a čaj od ove biljke predivnog mirisa može da pomogne u ublažavanju glavobolje. Njen opuštajući efekat smanjuje napetost i stres, što su često uzroci glavobolje.
Mučnina - čaj sa đumbirom
Ako osećate mučninu i stomačne tegobe u vidu grčeva, čaj sa đumbirom može brzo da olakša simptome. Ovaj začinski koren je poznat po svojim protivupalnim svojstvima i efikasnom smirivanju želuca.
Prejedanje - čaj od nane
Kada preterate s hranom, čaj od nane može da bude pravi spas. Nana pomaže varenju i smanjuje osećaj nadutosti, pa je odlična opcija nakon teških obroka.
Pripremila: Nataša Lazović
Šta je zapravo malaksalost, koji su mogući uzroci i kako se leči? Evo šta kažu stručnjaci sa Harvarda