Sok od celera, zeleni eliksir koji svakog jutra pije Novak Đoković: Čuva jetru, reguliše holesterol, jača imunitet
Otkako je Novak Đoković otkrio da svakog dana pije sok od celera, ovaj napitak je postao planetarni hit. Nutrcionista otkriva kako da ga napravite, kako da ga čuvate i zašto je najbolje da ga pijete ujutru na prazan stomak.
- Celer je biljka skromna u kalorijama, ali ogromna u pogledu zdravstvenih benefita, a sok od celera odavno je na listama najzdravijih. Sok od celera možete praviti sami, potreban vam je jedan celer i jedan isceđen limun - kaže Ivana Mišić, nutricionista i otkriva zašto je ovaj napitak od izuzetnog značaja za naše telo.
* izbacuje toksine iz organizma, celer je poznat antioksidans i bori se protiv slobodnih radikala
* smanjuje holesterol
* čisti jetru
* reguliše san
* jača imunitet
* podstiče mršavljenje i otapanje ćelija masti
Napomena: Ukoliko vam ostane viška soka, čuvajte ga u frižideru
Nutricionista savetuje da pijte sok na prazan stomak jer tako iz njega izvlačite maksimalne zdravstvene prednosti.
- Nemojte dodavati šećer ili druge zaslađivače kako biste sačuvali prirodnu čistoću soka. Možete eksperimentisati dodavanjem jabuke, đumbira ili limuna za različite ukuse, ali klasični sok od celera se pravi samo sa celerom.
Pripremila: Violeta Nedeljković
Namirnice bogate cinkom jačaju imunitet i štite nas od prehlade i gripa: Evo gde ga ima najviše