Prirodno olakšanje za sinuse: Isprobajte ovaj jednostavan recept od magičnog bilja

Ako vas muči zapušen nos, pulsirajuća glavobolja ili ne možete da spavate zbog nelagodnosti u sinusima, probajte sa čajnom inhalacijom. Reč je jednostavnoj mešavini majčine dušice, origana, ruzmarina i lavande koja može da olakša disanje, ublaži glavobolju i poboljša kvalitet sna.

Simptomi uključuju osećaj pritiska u licu, zapušen nos ili curenje nosa, glavobolju i smanjen osećaj za mirise. Sinusitis može da bude akutni (traje nekoliko dana) ili hronični (može trajati nedeljama, pa čak i mesecima). Faktori rizika su alergije, prehlade i određene anatomske promene u nosnim prolazima.

Iako postoje različiti lekovi za sinusne infekcije, udisanje pare iz ove biljne mešavine može da bude jednostavan i prirodan način da ublažite tegobe.

Kako da napravite čaj za inhalaciju sinusa?

Potrebno vam je

• kašika majčine dušice
  kašika origana
  kašika ruzmarina
  kašika lavande
  1 litar vruće vode
  3-4 kapi eukaliptusovog ulja (dodaje se na kraju)

Priprema i upotreba

Stavite suve biljke u šerpicu i prelijte ih ključalom vodom. Poklopite i ostavite malo da se prohladi, ne previše. Dodajte par kapi eukaliptusovog ulja, promešajte i odmah počnite sa inhalacijom. Dišite duboko kroz nos 5-10 minuta. Nakon inhalacije ostanite u toplom prostoru, izbegavajte hladan vazduh i promaju.

Kako deluje? 

Ove biljke deluju protivupalno, olakšavaju izbacivanje sluzi i otvaraju disajne puteve, dok eukaliptus dodatno rashlađuje i smanjuje otok sluzokože. Najbolje je koristiti je uveče, pre spavanja, kako bi disanje bilo lakše tokom noći.

Izvor: Healthshots.com/Zdravlje.kurir.rs

Domaći fiziološki rastvor za ispiranje sinusa: Kako da ga napravite i olakšate disanje?