Inhalacija protiv prehlade, rinitisa i sinusitisa: Dovoljne su vam samo dve biljke

U narodnoj praksi, inhalacije su se vekovima koristile kao jednostavan način da se olakša disanje i očiste disajni putevi, naročito tokom sezone gripa i prehlade. Posebno mesto imaju smolaste biljke poput jele i smrče, čije iglice ispuštaju intenzivna etarska isparenja. Ovaj tradicionalni recept namenjen je ne samo inhalaciji, već i ispiranju nosa.

• kašika iglica jele 
• kašika iglica smrče
• trećina kašičice morske soli 

Priprema

Iglice jele i smrče sitno se iseckaju i pomešaju u jednakim količinama. Pripremljena mešavina prelije se proključalom vodom (0,5 l), a zatim se doda mala količina morske soli. Dok para još uvek izlazi, preporučuje se da se osoba blago nadnese iznad posude, približi nos i usta i polako udiše paru u trajanju od tri do pet minuta.

Kada se tečnost ohladi, može se koristiti i za ispiranje nosa. Manja količina rastvora uzima se u šake i lagano uvlači u nos nekoliko puta, nakon čega se sadržaj pažljivo izmrkava. Ovaj postupak tradicionalno se koristi za osvežavanje disajnih puteva i uklanjanje nakupljene sekrecije.

Izvor: Knjiga Čarobnjaci bilja (zbornik travara i trava)/Zdravlje.kurir.rs

Šta efikasnije smiruje kašalj, kućni ili lekovi iz apoteke? Evo šta kažu lekari