Valunzi nisu rezervisani samo za žene: Kako prepoznati simptome muške menopauze?
Muškarci mogu da dožive valunge u andropauzi, slično kao žene u menopauzi. To je posledica smanjenja nivoa testosterona, što može da izazove nagli osećaj toplote, znojenje i crvenilo kože.
Muški klimaks je neizbežan, ali je jači pol sklon tome da promene koje im se dešavaju tumače na sve moguće načine, samo ih nikako ne povezuju s biološkom istinom da prolaze kroz period tzv. andropauze, kaže na Instargram profilu urolog prof. dr Dejan Dragičević. Iako neizbežan, s adekvatnim "merama prevencije" se može usporiti i privremeno odložiti, a simptomi ublažiti.
Prvi znaci mogu da se jave već oko 40 godine života, iako se tipično u najvećem broju slučajeva javljaju između 50-55 godine. Ovi signali uključuju:
Pad testosterona, između ostalog, može da doprinese povećanju telesne težine, insulinskoj rezistenciji, povišenom holesterolu i krvnom pritisku, što zajedno povećava rizik od srčanih oboljenja.
Šta je u vašim rukama?
Prevencija podrazumeva posetu urologu jednom godišnje, jer s godinama raste i rizik od raka prostate, ali i promene u životnom stilu i okretanje ka zdravim navikama. Ove mere ujedno ublažavaju simptome andopauze:
- prestanak uživanja u alkoholu i cigaretama
redovna fizička aktivnost
regulisanje metabolizma pravilnom ishranom
Svaki muškarac prolazi kroz andropauzu na svoj način, pa je važno da se simptomi ne ignorišu, već da se na vreme potraži stručni savet, upozoravaju lekari. Ukoliko primetite izražene tegobe, konsultacija sa urologom ili endokrinologom može da pomogne u pronalaženju najboljeg rešenja - bilo kroz promene životnog stila, suplementaciju ili, u određenim slučajevima, hormonsku terapiju. Pravovremena reakcija može značajno da poboljša kvalitet života u ovom periodu.
Pročitajte nešto više o 7 važnih uroloških simptoma za muškarce: Urolog otkriva ni bol donjem delu leđa ne treba zanemarivati.
9 kućnih tretmana za refluks kiseline: Za početak zaboravite na ovih 10 namirnica