Da li postoji muška menopauza? Stručnjaci objašnjavaju kako starenje utiče na spermatozoide

Kada čujete reč „menopauza“, verovatno pomislite na biološku tranziciju kroz koju žene prolaze u kasnim četrdesetim ili pedesetim godinama, označavajući kraj reproduktivnog perioda. Ali šta je sa muškarcima? Termin „muška menopauza“ ponekad se pominje u svlačionicama ili lekarskim ordinacijama. Iako muškarci nemaju naglu „graničnu“ tačku plodnosti, tokom starenja prolaze kroz značajne biološke promene. Razumevanje tih promena važno je za očuvanje fizičkog zdravlja, emocionalne stabilnosti i planiranje porodice kasnije u životu.

- Muška menopauza je mit u strogom smislu, ali hormonske promene kod starijih muškaraca su stvarne i mogu se kontrolisati.

Šta je andropauza?

Andropauza označava spor, postepeni pad nivoa testosterona kod muškaraca usled starenja. Za razliku od ženske menopauze, koja se odlikuje naglim padom reproduktivnih hormona, andropauza se odvija postepeno tokom mnogo godina.

Obično počinje u 40-im ili 50-im godinama, mada neki muškarci mogu iskusiti simptome ranije ili kasnije, zavisno od genetike, životnog stila i zdravstvenog stanja.

Dr Kaur ističe: „Za dijagnozu su potrebni i simptomi i analize krvi. Nizak nivo testosterona sam po sebi nije dovoljan da se postavi dijagnoza andropauze.“

Kako starost utiče na kvalitet sperme?

Iako muškarci tehnički mogu proizvoditi spermu tokom celog života, kvalitet spermatozoida opada s godinama.

Kako muškarci stare:

• Broj spermatozoida može se smanjiti
• Pokretljivost spermatozoida može opadati
• Fragmentacija DNK u spermatozoidima može rasti
• Rizik od genetskih abnormalnosti blago raste

Ove promene mogu uticati na plodnost i povećati šanse za odloženo začeće ili komplikacije u trudnoći. 

Uobičajeni simptomi andropauze

Simptomi se razlikuju od muškarca do muškarca; neki osećaju samo blage promene, dok drugi doživljavaju izraženije efekte.

Najčešći znaci uključuju:

• Nizak nivo energije i stalni umor
• Smanjena seksualna želja
• Problemi s erekcijom
• Promene raspoloženja, anksioznost ili loše raspoloženje
• Loš kvalitet sna
• Gubitak mišićne mase i snage
• Povećano salo na stomaku
• Smanjena gustina kostiju

Dr Kaur kaže: „Simptomi mogu uključivati nizak nivo energije, smanjen libido, promene raspoloženja, probleme sa spavanjem i gubitak mišića. Promene načina života ili medicinski tretman mogu pomoći kada je potrebno.“

Šta uzrokuje andropauzu?

Primarni uzrok je prirodno starenje i smanjenje proizvodnje testosterona, koja opada oko 1 odsto godišnje nakon 30. godine.

Drugi faktori uključuju:

• Način života: loša ishrana, nedostatak vežbanja, pušenje, prekomerni unos alkohola, hronični stres
• Hronična zdravstvena stanja: gojaznost, dijabetes, hipertenzija, bolest srca
• Lekovi i tretmani: dugotrajna upotreba steroida, neki antidepresivi, lečenje raka poput hemoterapije
• Psihološki stres: problemi sa mentalnim zdravljem mogu pogoršati hormonski disbalans i simptome

- Dijagnoza zahteva kombinaciju analiza krvi i simptoma. Tretman mora biti individualizovan - naqpominje dr Kaur.

Mogućnosti lečenja andropauze

Promene načina života (prva linija lečenja)

Većina muškaraca značajno ima koristi od promena načina života:

• Redovna vežba, posebno trening snage
• Uravnotežena, hranljivim materijama bogata ishrana
• Kvalitetan san
• Upravljanje stresom
• Kontrola težine

Ovi koraci pomažu u povećanju prirodne proizvodnje testosterona i poboljšanju kvaliteta sperme.

Hormonska terapija zamene (HRT)

• U odabranim slučajevima može se preporučiti terapija zamene testosterona (TRT).
• Dr Kaur objašnjava da se ovo razmatra samo kada su simptomi jaki, a nivoi testosterona klinički niski.

Psihološka podrška

Savetovanje ili terapija mogu pomoći u upravljanju promenama raspoloženja, anksioznošću i emocionalnim stresom povezanih sa starenjem.

Lekovi specifični za simptome

U zavisnosti od simptoma, lekari mogu propisati:

• Lekove za erektilnu disfunkciju
• Pomagala za spavanje
• Lekove za stabilizaciju raspoloženja

Studija ističe da starenje utiče na kvalitet DNK spermatozoida, stopu plodnosti i ishod trudnoće. Zdrave životne navike mogu značajno smanjiti oštećenja spermatozoida povezana sa starenjem i poboljšati reproduktivno zdravlje.

Kada muškarci treba da posete lekara?

Medicinsku procenu treba razmotriti kod:

• upornog umora
• niskog libida
• problema sa erekcijom
• poremećaja raspoloženja
• neobjašnjivog povećanja telesne težine
• problema sa plodnošću

Iako muškarci ne doživljavaju menopauzu u klasičnom smislu, hormonske promene poznate kao andropauza su stvarne i utiču na plodnost, raspoloženje, energiju i opšte blagostanje. Uz pravovremenu dijagnozu, zdrave navike i medicinsku podršku, muškarci mogu održati reproduktivno zdravlje i kvalitet života i u kasnijim godinama.

Izvor: onlymyhealth.com/Zdravlje.Kurir.rs

Kako dijabetes utiče na seksualno zdravlje muškaraca? Lekar objašnjava skrivene rizike